Лучший способ уменьшить талию и похудеть одновременно - заняться "Бодифлекс". Данная программа разработана американкой Григ Чайлдерс. Эта женщина пятидесяти трёх лет, мама троих очаровательных детей, занимаясь по своей системе "Бодифлекс" перешла с 56- го размера одежды на 44-й. " Бодифлекс " - практичная, легкая в применении и эффективная программа для сбрасывания веса и подтягивания мышц. Сочетание растяжки и дыхательных упражнений очень эффективно. Дыхательные упражнения прекрасно расслабляют и увеличивают доступ кислорода ко всем частям тела. Большинство людей дышит очень неглубоко, и это играет свою роль в развитии различных заболеваний. Почему "Бодифлекс" способствует обогащению организма кисло- родом? Если задержать дыхание на 8-10 секунд, в крови накапливается углекислый газ. Это способствует расширению артерий и подготавливает клетки к более эффективному усвоению кислорода. Дело в том, что добавочный кислород помогает справиться с многими проблемами - лишним весом, недостатком энергии и плохим самочувствием. Занимаясь "Бодифлексом" вы вводите в тело своего рода излишки кислорода, и организму приходится как-то его использовать, то есть создаются новые артерии, вены и капилляры. Дыхательные упражнения и растяжка - наиболее простой подход к решению проблем целлюлита. Но по-настоящему важно то, что этот метод положительно сказывается на общем самочувствии.
Занятия проходят по адресу: г. Иркутск, ул. Карла Либкнехта, 202, Клуб «Амелия».
Более подробно о занятиях "Бодифлекс" и многих других занятиях Вы можете узнать на сайте клуба эстетического развития «Амелия», а также по телефону.
Клуб эстетического развития «Амелия» всегда готов к вашим услугам! Мы работаем с 07:30 и до последнего клиента. Мы ценим ваше доверие и делаем всё возможное, чтобы предоставлять вам лучший фитнес по доступным ценам.
