Курсы валют
на 15.12.2017
Курс доллара США
Курс евро
Биржевой курс доллара США
Биржевой курс евро

Все валюты

Сегодня пятница, 15.12.2017, ньюсмейкеров: 37965, сайтов: 360, публикаций: 2219215
Новости. Опубликовано 08.05.2013 11:32 МСК.  Просмотров всего: 4611; сегодня: 2.

Одержимость диетами

Одержимость диетами

Обычно избавление от лишних килограммов полезно для здоровья. А бывает ли наоборот? Да, если стремление к совершенству становится настоящей одержимостью! Радикальные и жесткие диеты часто означают, что вы лишаете организм важных питательных веществ и наносите непоправимый вред своему телу. Ученые даже ввели в обращение термин для обозначения такой одержимости – орторексия.

Вот некоторые продукты, которые больные орторексией часто исключают из своего рациона:

• молоко, мясо и яйца – если их не есть, в организм не поступит витамин В12, необходимый для нормального функционирования мозга и производства красных кровяных телец;

• клейковина и зерновые – они содержат минералы, например магний и марганец, полезные для здоровья костей, нервов и сердца;

• жиры – присутствие в организме полезных жиров, особенно из оливкового масла, авокадо, семечек и орехов, способно сохранить кожу здоровой, защитить жизненно важные органы и нервные ткани, оградить организм от потери тепла, а также помогает регулировать репродуктивные функции у женщин.

Кроме того, одержимые радикальными диетами часто находятся в нервном напряжении и испытывают постоянный стресс. Поэтому врачи предостерегают людей от увлечения такими диетами и рекомендуют снижать вес другими методами.

Примечание: Поддерживать себя в отличной форме и при этом обеспечивать организм всеми необходимыми веществами можно с помощью Протеинового коктейля «Формула 1» от Herbalife . Коктейль «Формула 1» содержит сбалансированную комбинацию необходимых питательных веществ: натуральный белок, клетчатку и более 20 витаминов и минералов. С одной порцией коктейля «Формула 1» Вы получаете столько же белка, сколько в кусочке запеченной трески; столько же витамина А, сколько в 100 г сыра, столько же витамина С, сколько в одном среднем апельсине, витамина Е – сколько в одной столовой ложке подсолнечного рафинированного масла, кальция – сколько в двух стаканчиках натурального йогурта, калия – сколько в одном банане и магния – сколько в 100 г свежего шпината. Одна порция обеспечивает до 50 % рекомендованного суточного потребления витаминов, при этом содержит минимальное количество жиров и всего 200 ккал (при приготовлении с 250 мл 1,5 % молока), поэтому вы можете быть уверены, что не потребляете лишних калорий!


Ньюсмейкер: Herbalife — 190 публикаций
Сайт: herbalife.ua

Одержимость диетами

Печать
Поделиться:
В УВД Зеленограда прошел День открытых дверей для школьников Addreality показала результаты первых проектов в Калуге За «антиконкурентное соглашение» - штраф Специалисты Орелэнерго проводят занятия по электробезопасности для педагогов региона ГК «Гранель» начала строительство детского сада на 200 мест в ЖК «Государев дом» Впервые в России составляется социальный портрет ответственного донора крови Расширенное заседание Союзов Группа «Эталон» запатентовала систему контроля охраны труда на базе технологии BIM Дончане снова покорили Совет Федерации Проекты опорного АлтГУ заинтересовали участников V выставки «Вузпромэкспо-2017»