Многие уверены, что «точеная» фигура дается только при помощи строжайших диет, нещадных тренировок и пластической хирургии. Я же на своем опыте убедилась, что в современном мире осуществить мечту о стройности можно более доступными способами.
Речь пойдет о так называемых «умных» тренажерах – тонусных столах, пришедших к нам из Голливуда.
Я журналист и по роду своей деятельности часто испытываю на себе новинки технического прогресса бьюти-индустрии. Последний эксперимент буквально перевернул мое представление о занятиях фитнесом.
Все дело в том, что в одном из клубов я познакомилась с голливудским «тренером», вернее с целой «командой» тонусных столов.
Итак, «Проверено на себе – тонусные столы»
Тренировка проходит на восьми тонусных столах, каждый из которых отвечает за свою группу мышц. Нагрузка чередуется с растяжкой и массажем. Ощущения от плавной тренировки похожи на плавание, пульс спокойный.
При этом тонусный стол, как самый заботливый тренер, фактически контролирует, чтобы я сохраняла амплитуду и ритм движений, чтобы положение тела было верным, и включались в тренировку именно те группы мышц, над которыми я работаю.
Поверьте, когда делаешь все правильно, даже упражнения на пресс даются значительно легче. Порою даже кажется, что тренажер делает за меня часть работы.
Такая профессиональная и персональная опека на протяжении всего занятия дает поразительный результат: считается, что занятие на тонусных столах в семь раз эффективнее чем в фитнес-зале.
Мой эксперимент продолжается (решила продлить его себе еще на месяц-другой). Но уже после первого месяца могу отметить, что формы становятся подтянутыми и более привлекательными. Особенно нравится то, что «накачаться» на тонусных столах невозможно, наоборот тело обретает женственный силуэт.
Узнать больше о тренажере из Голливуда можно на страницах журнала «Природа красоты», на сайте издательства, в котором я работаю, http:wellsmi.ru. Лично познакомиться с услугой можно в сети ТОНУС-КЛУБ® (здесь купон на пробное занятие: http:www.tonusclub.ru)
Вероника Бреслер, главный редактор изданий «Природа красоты», «Beautify», «Легко! Красота, здоровье, молодость»
