Курсы валют
на 16.12.2017
Курс доллара США
Курс евро
Биржевой курс доллара США
Биржевой курс евро

Все валюты

Сегодня воскресенье, 17.12.2017, ньюсмейкеров: 37976, сайтов: 360, публикаций: 2220419
Новости. Опубликовано 28.10.2013 16:41 МСК.  Просмотров всего: 2226; сегодня: 1.

Продукты для комфортной диеты

Продукты для комфортной диеты

Исследователи назвали несколько продуктов, которые особенно помогают в снижении веса.

1. Овсянка. Одна чашка геркулесовой каши содержит 4 г клетчатки и 6 г белка. Такая комбинация замедляет усвоение углеводов, снижает инсулиновую реакцию и надолго избавляет от чувства голода. Исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, оценило 38 продуктов и обнаружило, что овсянка находится на третьей позиции по поддержанию ощущения сытости.

2. Тыква. Тыква является отличным источником антиоксиданта бета-каротина, который борется с окислительным стрессом и воспалениями в организме, а также препятствует повышенному накоплению жира. Одна порция этого полезного овоща содержит всего 46 ккал и 3 г клетчатки.

3. Капуста. Порция этого низкокалорийного продукта содержит витамины А и К, необходимые для укрепления иммунитета, как отмечает диетолог Джонни Боуден. Кроме того, в одной чашке листьев – 7,6 г клетчатки для лучшего насыщения. Исследования, проведенные Министерством сельского хозяйства США, показывают, что богатые клетчаткой продукты снижают поглощение организмом калорий из углеводов.

Примечание: Контролировать вес с комфортом поможет Овсяно-Яблочный напиток от Herbalife. В составе Овсяно-Яблочного напитка – 100 % натуральный комплекс высококачественных пищевых волокон (клетчатки), необходимых для ежедневной поддержки пищеварительной системы. В одной порции менее 15 ккал, и она обеспечивает 20 % суточной потребности в пищевых волокнах.


Ньюсмейкер: Herbalife — 190 публикаций
Сайт: herbalife.ua

Продукты для комфортной диеты

Тематические сайты: Медицина, фармацевтика, здоровье
Сайты стран: Украина
Сайты регионов мира: Европа Восточная
Сайты объединений стран: СНГ - Содружество независимых государств (бывш.)
Печать
Поделиться:
ПО Univef SLA официально признано российским программным обеспечением В ГУ МЧС России по Ивановской области отметили работу энергетиков филиала «Ивэнерго» Ремонт железных дверей и замена замков Необычные памятники Сочи: Конь в пальто. Приложение «Цифра Проджект: Переоценка» рассчитывает цены для сотен магазинов за минуты У москвичей появилась возможность заказывать еду прямо из Telegram! Замена дверных замков в металлической двери Замена замка в металлической двери в Москве Архитектурный конкурс «Дизайн камина 2018» Делегация кировской области примет участие в масштабном «Форуме действий» ОНФ в Москве