Как улучшить память ?

Так в чём же состоит секрет высокой эффективности запоминания большого объёма информации? Сегодня мы поговорим о процессе, на котором основаны все мнемотехнические приемы. Именно данный метод помогает запомнить большой объём информации.

Самым обычным, но от этого не менее важным мнемоническим приемом является правило ассоциаций. Если вы хотя бы вспомните один, лишь предмет из ассоциативного ряда, вы мгновенно же вспомните и все недостающие предметы из него! Главной проблематикой является создание искусственной ассоциации с ее последующим «увязыванием» в один информационный пласт. Словом, особенных секретов тут просто нет!

Вся информация, которая вами усваивается должна превращаться в образы. Это абсолютно вся информация, которая была увидена или услышана. Таким образом, вы в десятки раз превзойдете результаты тупого механического зазубривания. Ведь так данные не просто быстро запоминаются, но и навсегда останутся в памяти.

Выражаясь просто, основным мнемоническим приемом является способ ассоциации. Единицей памяти в данном случае будет являться именно образ, соединяющий в себе несколько предметов и явлений.

Правила выбора лучшего образа

Качество образов, на базе которых и проходит сам эффект запоминания, бывает весьма различным. Ведь предмет можно запомнить не только в подробно изложенном виде, но и довольно обобщенно, в черно-белом цвете. Таким образом, далеко не каждый образ может помочь вам в запоминание вещей.

Наиболее качественными являются:

1) Образы предмета в цвете . Цвет вашего образа должен соответствовать такому, чтобы предметы хорошо ассоциировались. Скажем, радугу будет бесполезно запоминать, для этого используя монотонный предмет.

2) «Объемистые» образы. Даже если предмет, который вы хотите запомнить мелкий, то образ, которому он соответствует, не должен быть маленьким. К примеру, запоминая парочку из мыши и экскаватора, представьте, что мышь не меньше огромного механического монстра!

3) Обилие деталей. Образ обязательно должен быть как можно более детальным. Запоминая мордашку все той же мыши, старайтесь представить ее во всех мельчайших деталях, включая усики и глазки-бусинки. Это очень важно только в тех случаях, когда при помощи мнемотехники вы запоминаете сложные пароли.

4) Яркость и насыщенность красок. Предметы всегда должны быть яркими и блестящими. Яркий образ – легко запоминающийся образ!

5) Объёмность. Плоские образы использовать не советуем, так как они практически не запоминаются. Поэтому пытайтесь придать объёма вашим образам.

Наша память и мощь нашего сознания во много раз превосходят все современные программы для трехмерного моделирования. Мы сможем приблизить, осмотреть со всех сторон и даже деформировать практически любой доступный предмет. Возможности нашего мозга в этом плане практически безграничны и поэтому даже не изучены.

Картинки для образов

При объединении нескольких детальных образов в один мы получаем так называемую целостную картинку. Но не все они так уж полезны и всегда должны соответствовать некоторым конкретным требованиям:

— Картинка должна быть необычной. Красочные, яркие и необычные связи запоминаются очень хорошо и быстро. К примеру, вместо «кленового листа» советуем использовать пример «ярко-желтого листа клена, глубоко врезавшегося в осеннюю землю». Данный прием отлично себя показывает в абсолютном большинстве случаев.

—Картинка должна двигаться. Любой движущийся предмет намного лучше вам запомниться, чем стоячий. Кроме того, именно в движении каждый предмет привлечёт к себе намного больше внимания.

— Картинка должна быть эмоциональной. Это не только куда проще запомнить, но и просто интереснее и «легче».

Читайте далее..... (http://investr-pro.ru/kak-uluchshit-pamyat.html)