Со скольких лет можно отдать ребенка на занятия по самбо?

Маленькие дети имеют хрупкое телосложение, но родители хотят, чтобы в будущем они выросли сильными и смелыми людьми, поэтому отдают их в спортивные секции. Благодаря спорту дети приобретают уверенность в себе и своих силах. Также тренировки помогают воспитать в себе характер, дисциплинированность и закалить силу духа.

Чтобы достичь высоких результатов в самбо, необходимо регулярно заниматься отработкой навыков и движений, чтобы становится лучше и сильнее. Помочь с тренировками могут тренеры из Троицкой Федерации по самбо. Там профессиональные тренеры находят индивидуальный подход к детям и обучают их основным дисциплинам, навыкам и техникам. Подробнее об организации тут: http://sambotroitsk.ru.

Плюсы и минусы занятий самбо для детей

Занятия самбо имеют следующие плюсы:

1. Укрепляют физическое тело ребёнка. Благодаря занятиям и регулярным тренировкам подросток становится физически сильным. При необходимости он сможет дать сдачи обидчикам.
2. Приобретение ловкости. На занятиях ребёнок будет осваивать боевые приёмы и тактики, которые он будет применять во время тренировочных спаррингов. Благодаря практике ребёнок будет не только сильным, но и ловким.
3. Увеличение мышечной массы. Ребёнок, питаясь продуктами, богатыми углеводами и белками, увеличивает запас питательных веществ в организме. Эти вещества используются для нормальной работы организма и развития мускулатуры у представителей мужского пола. А мышцы и мускулы появляются в процессе физических тренировок и нагрузок.
4. Уверенность в своих силах. Ребёнок, обучаясь в боевой секции, всегда знает, чего хочет, так как тренер даёт правильные наставления и мотивирует в ученике волю к победе.
5. Приучение к дисциплине. С самых первых дней обучения самбо ребёнок привыкает к дисциплине и правильному распорядку дня. Он должен: вовремя приходить на тренировку, отрабатывать упражнения определённое число раз, приходить в чистой одежде и с постриженными ногтями, полностью слушаться тренера и выполнять все поставленные задачи.

Минусы занятий самбо:

1. Травмы. При несоблюдении правил безопасности или по какой-либо случайности можно получить травму.
2. Серьёзный спорт. Обучаться дисциплине смогут только те дети, которые полностью выполняют указания тренера. Если они ленятся, прослушивают всё мимо ушей, то высока вероятность того, что у них не будет получаться выполнять боевые приёмы, к тому же, они могут немного пострадать – получить небольшие травмы.

Со скольки лет ребенка можно отдать на занятия по самбо?

Юные спортсмены могут начать заниматься самбо с 5 лет, но большинство школ принимают учеников с 10 лет, так как они слушают указания тренера, повторяют и выполняют необходимые упражнения, более дисциплинированы, чем дети меньшего возраста.

На занятиях дети изучают боевые приёмы по нападению и защите, делают гимнастику и разминочные упражнения, делают небольшие перерывы.

Постепенно спортсмены осваивают боевые приёмы, которые используют во время спарринга с партнёром. На таких занятиях нужна спортивная экипировка, которая обезопасит ребёнка от получения тяжелых и серьёзных травм.

Важно: принимать участие в турнирах по самбо могут участники, достигшие 18-летнего возраста.

Костюм для самбо

В спортивной секции ребёнок, как и другие участники, занимается в специальном костюме для самбо. Он состоит из куртки, шорт и обуви. Во время спарринга на ребёнка надевают защитные элементы одежды, чтобы обезопасить его от получения сильных травм и ссадин.

Основные элементы формы:

1. Куртка. Обычно изготавливается из лёгких материалов. Куртка должна быть однотонного цвета. В ней не должно быть карманов, замков и элементов, которые могут травмировать ребёнка или соперника.
2. Шорты. Изготавливаются из более плотных материалов, которые имеют прочную структуру и не стесняют движений спортсмена.
3. Обувь. Борцовки должны быть удобными и не натирать ноги ребёнка, так как он постоянно будет находиться в движении. Также, чтобы ребёнок не упал, не споткнулся об свою же обувь, она должна быть ему по размеру, иначе травм на спарринге или тренировке не избежать.

Элементы защитной экипировки для соревнований:

1. Защитные перчатки. Они закрывают большую часть кисти, оставляя пальцы открытыми. Это необходимо для того, чтобы во время боя спортсмен мог наносить тяжёлые удары или делать захваты. Делают защитные перчатки из прочных тканей, которые набиваются внутри специальной набивкой.
2. Защитный шлем. Защищает голову от получения тяжёлых ударов, также шлем защищает скулы. Эта защита необходима, чтобы ребёнку во время спарринга случайно не выбили зубы. Шлем для самбо делается из натуральной кожи, которую потом окрашивают в красный или синий цвет.
3. Защита для голеней и стоп. Этот элемент одежды защищает ноги ребёнка от получения травм и синяков на ногах. Защитные приспособления сделаны из плотных и прочных материалов.

Каждый ребёнок может заниматься спортивной дисциплиной, если готов много работать над собой и своим телом. Важно, чтобы спортсмен сам желал заниматься в секции, тогда у него всё будет получаться. Защитная экипировка поможет защитить юного спортсмена от получения серьёзных и тяжёлых травм.