Сотрудники компании «Астарта престиж» нашли необычный способ бороться с офисной хандрой. Помог им в этом фитнес-тренер Сергей Русаков.
Как показывают исследования, небольшие перерывы в рабочем процессе улучшают показатели результативности почти на 20%.
Врачи объясняют это тем, что человеческий мозг перестает качественно обрабатывать информацию спустя 2-4 часа напряженной работы, и восстановиться ему помогают небольшие, желательно, подвижные паузы.
В то время как одни сотрудники делают перекур, другие обновляют чашки усиленными дозами кофе, работники офиса компании «Астарта престиж» занимаются 10-минутной зарядку.
«Комплекс несложных упражнений удобно выполнять, не отходя от рабочего места, в повседневной одежде и даже на каблуках», - говорит Ольга Шапурова, менеджер компании. Ее активно поддерживают коллеги – ведь нехитрые упражнения для разминки мышц шеи, спины, рук и ног не только полезное, но и веселое занятие!
Фитнес-тренер Сергей Русаков, показавший сотрудникам эту офисную зарядку, говорит о том, что в Европе такой способ проведения перерывов достаточно распространен, однако российские компании пока с опаской относятся к таким интересным нововведениям, опасаясь, что это будет нарушать рабочую дисциплину.
Но, как признается Ольга Шапурова, «Астарта престиж» по специфике работы создает эргономичные рабочие места для своих клиентов, и, поэтому стала первой в России, кто опробовал на себе новый метод оптимизации рабочего процесса.
Кто знает, быть может, уже в ближайшее время офисные фитнес-паузы станут одной из услуг, которые будут предлагать сотрудники компании своим клиентам!
