Беременность для каждой женщины – очень волнительный и, пожалуй, самый ответственный период в жизни. У будущей мамы, как правило, сразу возникает масса переживаний и вопросов, связанных с новым положением. Ведь каждой хочется ребенку самое лучшее и ни в коем случае не навредить здоровью будущего малыша. Еще с незапамятных времен к нам дошло множество суеверий, предостережений и примет, что можно, а чего нельзя делать во время беременности. Популярные «запреты» в «интересном положении» комментирует один из ведущих специалистов Киевского перинатального центра, акушер-гинеколог, Мазур Тарас Николаевич.
Миф первый: "Во время беременности женщина должна питаться за двоих"
Тарас Николаевич: «С этим заблуждением часто сталкиваются современные врачи. Многие будущие мамы считают, что как только они узнают о том, что ждут ребенка, они просто обязаны удвоить свой рацион, и есть намного больше. Это совершенно не так. Дополнительная норма питания для женщины во время беременности составляет около 300 калорий в день. Чрезмерное потребление пищи ведёт не только к избыточному весу матери, но и относительно большому размеру малыша, что может привести к осложнениям во время родов, токсикозу и даже диабету. И, конечно же, «насильное питание» никому еще не приносило пользу. Прислушивайтесь больше к своим внутренним ощущениям: ваш организм сам подскажет, когда нужно съесть больше, а когда наоборот – меньше».
Миф второй: «УЗИ вредно – оно негативно воздействует на ребенка»
Тарас Николаевич: «До сих пор вред от проведения ультразвуковой диагностики никем не доказан, а вот польза – очевидна. Конечно, лишний раз, как и любую другую процедуру, делать УЗИ не стоит. Если никаких дополнительных показаний к диагностике нет, за время беременности достаточно трех плановых диагностик».
Миф третий: «Витаминные препараты во время беременности вредны, можно есть только натуральне продукты»
Тарас Николаевич: «В современном мире человек часто испытывает нехватку витаминов. Беременность для женщины – это в любом случае дополнительная нагрузка на организм. При этом часто бывает, что сейчас женщине по разным причинам нельзя употреблять те или иные продукты, пока она вынашивает ребенка. А это, конечно, еще один фактор нехватки витаминов. Поэтому, чтобы малыш нормально рос и развивался в утробе, а мама не страдала от авитаминозов, разработаны специальные витаминные комплексы для беременных, которые можно и нужно принимать. Но, в любом случае, эти комплексы, которые также являются лекарственными средствами, должен назначать врач, который ведет беременность, и знает все особенности организма своей пациентки».
Миф четвертый: «Все физические нагрузки – вредны и опасны»
Тарас Николаевич: «Умеренные физические нагрузки помогают укреплять мышцы, способствуют правильному дыханию, а также улучшают кровообращение. При регулярном выполнении упражнений повышается уровень эндорфинов, а после родов происходит более быстрое восстановление организма. Поэтому, если нет никаких противопоказаний, правильные физические нагрузки при беременности только идут на пользу будущей маме и совершенно не вредят малышу.
Миф пятый: «Беременным женщинам противопоказано путешествовать»
Тарас Николаевич: «Беременность – это очень индивидуально. Но если беременная женщина здорова, тогда у нее нет особых ограничений на езду в поезде, машине или авиаперелетах. Но после седьмого месяца активные переезды нужно прекратить. Особенно исключить авиаперелеты, так как они действительно могут негативно сказаться на малыше и даже вызвать преждевременные роды. Кроме того, если у женщин есть определенные факторы риска при беременности, либо проблемы со здоровьем, тогда лучше оставаться дома на любом сроке».
Есть еще множество мифов и ограничений во время беременности. Некоторые из них совсем древние, некоторые – совершенно новые. Но прежде, чем следовать этим запретам, или наоборот, их игнорировать, убедитесь в их достоверности. Доверьтесь в таких вопросах хорошему специалисту, который действительно посоветует, как будет лучше для Вас и для Вашего ребенка.
