Вкус жизни без сигарет

Уже почти полвека по инициативе Всемирной организации здравоохранения 31 мая отмечается Всемирный день без табака. На нашей планете сегодня больше одного миллиарда курильщиков, а Россия, к сожалению, считается самой курящей страной. Каждый день в мире умирает порядка восьми тысяч любителей табака, а у живых каждая сигарета отнимает семь минут жизни . По данным ВОЗ, курение является причиной 90 % всех случаев рака легких, 75 % случаев хронического бронхита и эмфиземы и 25 % случаев ишемической болезни сердца . При этом основную угрозу здоровью вызывают вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме.

О вреде курения сказано много, но что мотивирует людей отказаться от вредной привычки? Бросили курить после долгих лет зависимости от табака такие голливудские звезды, как Аль Пачино или Сильвестр Сталлоне, не отстают и наши артисты – Владимир Машков, Дмитрий Харатьян. Даже американский президент Барак Обама публично пообещал побороть эту привычку и не так давно окончательно расстался с курением. Все больше людей в мире понимают, что здоровье – одна из самых значимых ценностей в жизни. Уже к 18 годам большинство табакозависимых жалеют, что начали курить, а 50 % предпринимают попытки бросить курить. Отказ от сигарет – это повод гордиться собой, так как только сильный духом человек способен победить все трудности, связанные с преодолением этой зависимости.

В качестве награды человек, сумевший преодолеть эту вредную привычку, получает силы, энергию и новый, здоровый вкус к жизни. Уже через 8 часов после отказа от курения в крови нормализуется уровень кислорода, через сутки легкие начинают очищаться от остаточных продуктов курения, а через 2-12 недель отступает одышка, становится легче ходить и бегать. Спустя 5-10 лет вдвое снижается вероятность сердечного приступа и риск развития рака легких. Однако расстаться с этой привычкой бывает нелегко, поскольку это не только поведенческая, но и физическая зависимость. Во время курения организм привыкает получать никотин, и его резкое ограничение вызывает неприятные симптомы – тревогу, раздражительность, головную боль, тошноту, нарушение сна.

Успешно победить табачную зависимость можно, применяя никотинзаместительную терапию (НЗТ). Сегодня это один из самых эффективных методов, который помогает человеку, принявшему решение бросить курить, окончательно отказаться от табачного дыма. По статистике, НЗТ вместе с психологической поддержкой увеличивает шансы человека навсегда расстаться с курением в шесть раз. Принцип никотинзаместительной терапии основан на том, что человек отвыкает от никотина постепенно, нивелируя проявления синдрома отмены – поддерживая определенный уровень этого вещества в крови.

«Препараты никотинзаместительной терапии обеспечивают необходимую минимальную дозу медицинского никотина в организме курильщика, помогая ему справиться с зависимостью. Благодаря этому можно успешно бороться с тягой к курению и контролировать свое состояние. Никотинзаместительная терапия сегодня имеет научное подтверждение эффективности как средство лечения табачной зависимости», – отмечает Г. М. Сахарова, профессор, руководитель Центра по отказу от табака НИИ пульмонологии ФМБА России.

Хотя в глобальных масштабах потребление табачных изделий растет, в последние годы отказ от этой вредной привычки становится модным трендом. Все больше людей успешно бросают курить с помощью никотинсодержащих жевательных резинок, пластырей и ингаляторов. Наряду с законодательными инициативами, принимаемыми во многих странах, наличие доступных и эффективных методов лечения способствует снижению числа курильщиков во многих странах мира.

Справочная информация

Никотинзаместительная терапия (НЗТ) появилась более 40 лет назад в Швеции по заказу шведского правительства для служащих подводных лодок. Первый в мире препарат никотинзаместительной терапии – жевательные резинки Никоретте. Кроме жевательной резинки в линейке продуктов Никоретте – ингалятор и пластырь нового поколения, который помогает бороться с тягой к курению и повышает шансы бросить курить на 90%.