Сегодня вторник, 22.10.2019, 19:30, ньюсмейкеров: 41021, сайтов: 1107, публикаций: 3176598
21.07.2009 00:00. Новости. Просмотров всего: 1821; сегодня: 3.

Обнаружены основные причины, по которым люди не получают результатов от занятий спортом

Обнаружены основные причины, по которым люди не получают результатов от занятий спортом

Вы не задавались вопросом: «Почему при таком обилии литературы, оборудования, фитнес клубов так мало людей, имеющих по настоящему красивую фигуру и крепкое здоровье?»

Не секрет, что многие люди мечтают о красивом телосложении и здоровье. Причём, возраст и пол не имеют значения. В то же время гораздо больше людей, чьё состояние здоровья и внешность не отвечают даже простейшим требованиям. Почему так сильно расходится количесво людей, желающих иметь красивое здоровое тело и количество людей, реально обладающих этими качествами?

Проведённые исследования и опыт посещения различных фитнес центров позволяют выделить две основные причины такого расхождения.

Первая. Люди, начинающие заниматься спортом, не верят в то, что они могут добиться даже незначительного прогресса в занятиях. Однако, в 90% случаев именно вера в свои силы и вера в успех определяет реальный исход начатого дела.

Вторая. Люди, тренирующиеся дома или в фитнес клубах, делают это лениво, не интенсивно. Но достаточно высокая интенсивность занятий –это один из ключевых факторов, положительно воздействующих на здоровье и внешний вид спортсмена. И, до известных пределов, чем выше интенсивность занятий, тем лучше человек выглядит и тем крепче его здоровье. Говоря об интенсивности надо понимать, что интенсивность и длительность тренировочного занятия – это вещи, взаимно исключающие. Интенсивное занятие не может быть длительным (на практике оно длится не более 30=60 минут). Такие короткие занятия трижды в неделю дадут спортсмену неизмеримо больший результат, нежели ленивые длительные ежедневные тренировки.

Таким образом, вера в положительные результаты и серьёзная, интенсивная и кратковременная работа могут послужить серьёзным подспорьем в деле укрепления своего здоровья и значительного улучшения своей фигуры как для мужчин, так и для женщин.

Тематические сайты: Исследования, статистика, аналитика, Рестораны, кафе, бары, общественное питание

Ньюсмейкер: GGYM.RU

Контакты с пресс-службой:
E-mail: agner@mail.ru
Поделиться:
Вы можете направить ньюсмейкеру публикации обращение, заявку:
Имя:
Электронная почта:
Телефон:
Код с картинки: 

 
Ваше мнение
Бывали ли вы в круизе?
 Да, в речном
 Да, в морском
 К сожалению, нет возможности
 Нет, но собираюсь
 Нет, и не собираюсь
Предложите опрос

Интересно:

Р-Фикс об отличиях, преимуществах и недостатках апартаментов
22.10.2019 18:43 Консультации
Р-Фикс об отличиях, преимуществах и недостатках апартаментов
Эксперты рассказали об основных отличиях, преимуществах и недостатках апартаментов. Зачастую, когда клиент выбирает жилье в Петербурге, то он не обращает внимание на то, как объект называется, например, почему комплекс называется не “ЖК”, а квартал. Как правило, это означает, что в рамках этого...
Успешные экспортеры России - кто они?
22.10.2019 17:22 Мероприятия
Успешные экспортеры России - кто они?
Успешные экспортеры России! Кто они? Как работать с другими странами? Кто поможет? А может быть это и не так страшно? Или наоборот, вы давно работаете с Китаем и хотите работать с Африкой... Приглашаем вас на кейс-сессию успешных российских экспортеров! Истории успеха и обмен опытом! Как работать...
Цена брексита: что будет с экономикой Англии и Евросоюза
22.10.2019 14:51 Аналитика
Цена брексита: что будет с экономикой Англии и Евросоюза
Брексит во всех смыслах, кроме социального, будет носить для Великобритании катастрофический характер. И даже не в среднесрочной перспективе, а сразу. Во всяком случае, если переговоры с ЕС будут вестись в таком же духе, как сегодня. Выход из ЕС без сделки, чего активно добивается премьер-министр...
Подведены итоги мониторинга "Зарплата и нагрузка учителя"
21.10.2019 17:14 Аналитика
Подведены итоги мониторинга "Зарплата и нагрузка учителя"
Треть российских учителей признались, что испытывают сложности с покупкой одежды — их зарплаты хватает лишь на еду и ежедневные расходы. Это показал мониторинг «Зарплата и нагрузка учителя», проведенный экспертами Фонда «Национальные ресурсы образования» в июне 2019 г. при участии более 3700...
«Сырная сборная» России с триумфом возвращается с фестиваля во Франции
21.10.2019 17:12 Мероприятия
«Сырная сборная» России с триумфом возвращается с фестиваля во Франции
Взыскательные члены жюри конкурса Fromonval не смогли устоять перед искусством отечественной команды сыроваров, поддержанной Россельхозбанком, и ее участники увозят с собой целую россыпь медалей за победы в различных категориях. На прошедшем 18 октября в коммуне Мамироль 30-м фестивале Fromonval...