Для спины и для души

Индийско-голландский способ перестать беспокоиться и начать жить

Когда 16-летний Герт ван Льюэн работал в приемном отделении дома престарелых, он спрашивал себя: неужели скрюченные тела – это неизбежное следствие старения? Через несколько десятков лет исследований он убедился, что с практикой тело может стать гибким, независимо от возраста учеников. Правда, гибче должно стать и отношение к жизни — люди становятся открытыми, позитивными, и тогда им проще излечиться.

Его подход называется Йога Точного Выравнивания. По сути, это оптимальная комбинация йога терапии и современной высокотехнологичной Хатха Йоги, использующей уникальные приспособления. Налицо общие черты обоих методов - долгое время пребывания в асане, вдумчивый детальный подход к отстройке позы и главное - использование вспомогательных средств.

«На занятия приходят люди с различными проблемами, такими, как, например, боли в спине, боли в плечевых суставах, боли в руках, боли в шее, и вы не можете заниматься с ними в общем режиме. Они требуют особого внимания. Таким образом, мы создаем два класса, для тех, у кого проблемы с нижней частью спины, и для тех, у кого проблемы с верхней частью спины, - рассказывает основатель метода Герт ван Льюэн. - Люди с терапевтическими проблемами не должны испытывать стресс или перенапрягаться, или расстраиваться от того, что они не могут выполнить обычные асаны на занятии йогой. Мы научим их, как расслаблять эту часть спины и другие части тела, в которых скапливается напряжение. После некоторого времени они смогут приступить к нормальным занятиям».

Но выстроить правильные отношения с телом без врачевания души — невозможно, уверен голландский специалист. Его подход — настоящая панацея для тех, кто погряз в бесконечном стрессе повседневной городской жизни. Герт ван Льюэн как философ учит гуманному отношению к Другому, пытается избавить от навязанной современным обществом модели соревновательности и успеха как доминирования над окружающими. Герт ван Льюэн как врач - удачно сочетает этот подход с новейшими медицинскими достижениями.

«Нас учат быть упорными в том, что мы делаем, - рассуждает он. - Мы хотим побеждать и добиваться успеха. Но я не знаю, достигну ли я успеха. Никто не знает. Это заложено в наших умах, на этом основано общество: надо работать, работать, работать, даже если это причиняет нам столько неудобств, а награда последует. На мой взгляд, это нечестная игра. Нам приходится иметь дело со сферой желаний, амбиций, и соревнований. Нам нужно познать глубинные причины всего этого, чтобы ослабить напряжение, созданное нашими же действиями, которые стали частью традиций в обществе, освободить себя от амбиций, желаний, и увидеть, что есть другая сфера, где мы можем достичь качественно другой свободы. В этом для меня заключается смысл йоги».

Голландская методика — отнюдь не тайное знание, доступное исключительным и посвященным. И уж точно не стоит считать ее гламурным разлечением заскучавшей европейской буржуазии. Это — настоящее врачевание души, сугубо гуманистическое по своим целям и методам. И этот путь доступен каждому, кто готов открыть глаза и начать смотреть на мир позитивно.