Где брать энергию для бизнеса и жизни

15 мая в Алтайской торгово-промышленной палате прошла встреча представителей Сообщества молодых предпринимателей Алтая с президентом Палаты Борисом Чесноковым и специальным гостем – барнаульским предпринимателем, основателем сети салонов «Stefan» Степаном Карасевым.
С 2017 года представители Сообщества собираются в Алтайской торгово-промышленной палате для обсуждения вопросов, связанных с ведением и развитием бизнеса.
Тема очередной встречи звучала так: «Где брать энергию для бизнеса?». Активно развивая собственное дело, молодые предприниматели нередко сталкиваются с ситуацией, когда стресс утомляет, и тогда заканчиваются силы, организм слабеет, теряются внутренние ресурсы.
Степан Карасев поделился со своими коллегами источниками физического и ментального здоровья, эмоциональной и умственной выносливости в бизнесе.
В свободное от основного вида деятельности время, Степан Карасев практикует йогу, ведет курсы личностного роста в фонде «Искусство жизни». На правах инструктора йоги он рассказал о пользе медитации и показал присутствующим, как выполнять некоторые техники дыхания, помогающие вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией. Спикер отметил, что важно не только наполнять себя энергией, но и правильно ей управлять. По его словам, сильно на качество жизни влияют привычки, поэтому над ними нужно работать: бороться с плохими, забирающими энергию, и воспитывать в себе хорошие, начав, к примеру, с зарядки по утрам.
Чтобы оставаться молодым и энергичным предпринимателем, Степан Анатольевич рекомендует вести здоровый образ жизни, придерживаться сбалансированного питания, высыпаться, заниматься любимым делом и регулярно практиковать йогу.