Канал «Здоровый образ жизни»

16.06.2026 16:26 Мероприятия. Подведены итоги отбора на турслёт «Больше, чем путешествие» Завершился приём заявок на участие во Всероссийском студенческом туристском слёте «Больше, чем путешествие», который пройдёт на площадке туристического комплекса экоцентра «Бакланово» в Смоленской области с 19 по 23 августа. По результатам заявочной кампании определены 500 победителей, которые на...
16.06.2026 12:36 Консультации. Гид по фитнес-добавкам для выносливости Физические нагрузки высокой интенсивности требуют от организма колоссальных энергетических затрат и быстрой мобилизации внутренних ресурсов. Стандартный рацион человека, посещающего тренажерный зал несколько раз в неделю, не всегда покрывает резко возросшие потребности в макронутриентах. Для...
10.06.2026 14:33 Мероприятия. Как перейти к индустрии здоровья: кейсы от «Будь Здоров» на ПМЭФ Как перейти от рынка «обслуживания болезней» к индустрии здоровья, о том, как будет формироваться новый тренд, и есть ли шансы у современного человека прожить более 120 лет и что надо сделать для этого? На эти и другие вопросы ответил генеральный директор сети клиник «Будь Здоров» Родион Ступин в...
02.06.2026 12:05 Консультации. Как выбрать клинику для лечения зависимости и спасти семью Выздоровление от химической зависимости начинается с понимания простой медицинской истины. Алкоголизм и наркомания представляют собой тяжелые хронические заболевания, которые разрушают биохимию мозга и деформируют психику. Попытки решить эту проблему исключительно волевым усилием или запиранием...
01.06.2026 16:53 Мероприятия. Varseas выступила главным партнёром Балтийского форума здоровья В мае 2026 года в Калининграде состоялся Балтийский форум здоровья «Практики жизни с аутоиммунными заболеваниями», главным партнёром и спонсором которого выступила российская биотехнологическая компания Varseas (ООО «АС РС») со своим брендом Aksolagen. Форум объединил врачей, специалистов по...
30.05.2026 16:35 Мероприятия. 6600 человек зарегистрировались на Зелёный марафон в Санкт-Петербурге Приморский парк Победы 30 мая стал центром большого городского праздника. Здесь прошёл 13-й «СберПрайм Зелёный марафон». Впервые он объединился с городским «Экофестом», который ежегодно ко Дню эколога проводит комитет по природопользованию Санкт-Петербурга. На забег зарегистрировались 6600 человек...
24.05.2026 8:19 Консультации. Куда поехать летом из Алматы Планирование летнего отпуска неизменно ставит перед путешественниками вопрос выбора идеальной локации, способной восстановить силы после месяцев городской суеты. Жителям южной столицы повезло, ведь регион окружен уникальными природными объектами, готовыми соревноваться с зарубежными курортами...
23.05.2026 22:52 Консультации. Как помочь ребенку заговорить вовремя и правильно Трудности с освоением речи у детей дошкольного возраста встречаются все чаще, и эта тенденция заставляет специалистов пересматривать привычные подходы. Если раньше задержку речевого развития списывали на индивидуальный темп, то сейчас неврологи и логопеды рекомендуют начинать работу при первых...
22.05.2026 17:24 Интервью, мнения. Вкус сибирской тайги и дары леса на вашем столе Сибирская тайга хранит в себе колоссальную силу, которую невозможно воссоздать в искусственных условиях. Растения, выживающие в условиях экстремальных температурных перепадов, короткого лета и суровой зимы, вырабатывают максимальное количество защитных веществ. Эфирные масла, антиоксиданты и...
19.05.2026 21:03 Консультации. Скакалка дома: как тренироваться с пользой и без вреда Хотите привести себя в форму, не выходя из дома? Скакалка — один из самых доступных и эффективных спортивных снарядов. Она занимает минимум места, стоит недорого и даёт мощную кардионагрузку. Разберёмся, как правильно заниматься со ...
14.05.2026 19:55 Новости. Skypark Trail 2026: на здоровой волне с «Будь Здоров» 10 мая в Сочи стартовал Skypark Трейл – забег по естественному рельефу с перепадом высот 500 метров в живописном горном массиве, который находится по дороге из Сириуса в Красную Поляну. Партнером мероприятия выступила сеть клиник «Будь Здоров». Забег стал ежегодным – в этом году прошел уже в...
14.05.2026 18:24 Интервью, мнения. Изучены любимые способы похудеть к лету среди москвичей В преддверии летнего сезона сеть московских районных сообществ М125 провела опрос жителей города о том, какие способы снижения веса они выбирают чаще всего. Результаты «Мосопроса» показали: москвичи все активнее рассматривают современные медицинские методы коррекции веса как удобную и эффективную...
12.05.2026 17:02 Консультации. Перезагрузка тела и разума в ритме мегаполиса Постоянное напряжение, вызванное многочасовой работой за компьютером и фоновым стрессом, неизбежно отражается на физическом состоянии. Мышцы запоминают усталость, превращая её в скованность плеч, головные боли или общую апатию. Профессиональная студия массажа становится тем необходимым...
07.05.2026 19:38 Интервью, мнения. Почему зарубежные производители ортодонтических систем стали лишними До 2022 года отечественные производители развивались в тени международных компаний, однако их уход с рынка без переходного периода привел к остановке поставок в момент, когда лечение у тысяч пациентов уже продолжалось. Горький опыт оставленных пациентов Главным барьером для возвращения западных...
06.05.2026 16:33 Консультации. Клиника VISTA объявляет о запуске социальной программы «Зрение 50+» Центр инновационной офтальмологии VISTA объявляет о запуске комплексной социальной программы «Зрение 50+». Опираясь на многолетний опыт клиники в социальной деятельности и успешное партнерство с ведущими социальными организациями, клиника сфокусировалась на самой уязвимой аудитории — одиноких...
04.05.2026 16:00 Персоны. Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Алёна Егорова В новом выпуске подкаста «Женское дело: Лаборатория успеха» мы рассмотрим один из ключевых вызовов современного управления в здравоохранении — поиск баланса между социальной миссией отрасли и требованиями экономической эффективности. Тема подкаста:  "Женское лидерство в медицине: между...
16.04.2026 16:40 Мероприятия. Эксперты обсудили защиту взрослых казахстанцев от пневмококка В преддверии Всемирной недели иммунизации ведущие эксперты обсудили актуальные вопросы иммунопрофилактики опасных заболеваний на пресс-конференции «Защита в любом возрасте: почему важна вакцинация от пневмококковой инфекции». Мероприятие состоялось в рамках конференции международной...
16.04.2026 13:30 Интервью, мнения. Белизна или прочность – честный выбор в пользу здоровья Стремление к идеальной улыбке в последние годы приобрело черты массовой культуры. Глянцевые стандарты и социальные сети сформировали стойкий запрос на радикальное изменение природного оттенка зубов. Люди привыкли оценивать успешность и ухоженность человека по яркости его эмали, часто игнорируя...
14.04.2026 21:11 Консультации. Эффективная помощь и социальная адаптация детей с ДЦП Детский церебральный паралич требует от родителей и специалистов не просто терпения, а четко выстроенной стратегии, где каждый шаг направлен на достижение максимальной автономности. В основе этого процесса лежит концепция непрерывного сопровождения, объединяющая медицинские манипуляции, физическую...
05.04.2026 16:42 Консультации. Протезирование зубов в Волгограде: современные методы для вашей улыбки Новые возможности восстановления улыбки Современные технологии позволяют вернуть эстетику и функциональность даже в сложных клинических случаях. Сегодня пациенты всё чаще обращаются за услугами восстановления, поскольку качество жизни напрямую связано с состоянием полости рта. В крупных городах...
31.03.2026 17:56 Консультации. Как сохранить подвижность суставов и здоровье спины Свобода движений — это фундамент качества жизни, который мы привыкли воспринимать как данность. Однако костная и хрящевая ткани подвержены скрытым, медленным изменениям, которые часто остаются незамеченными до появления первых серьезных симптомов. Болезненность в коленях после долгой прогулки или...
31.03.2026 17:42 Консультации. Как холод помогает вернуть свободу движениям Острая простреливающая боль в пояснице или ноющая тяжесть в коленях после долгой прогулки способны мгновенно разрушить любые планы. Когда привычная подвижность ограничивается дискомфортом, естественным желанием становится поиск быстрого и безопасного способа облегчения состояния. В таких ситуациях...
27.03.2026 10:43 Консультации. Как восстановить запасы железа в организме Усталость, одышка при привычной нагрузке, ломкость ногтей, выпадение волос и странное ощущение, будто сил стало меньше без явной причины, нередко связаны не только с ритмом жизни. За такими жалобами часто стоит дефицит железа, который долго остается незаметным, пока человек ориентируется лишь на...
06.03.2026 19:09 Консультации. Как восстановить зубы и не разориться Жители мегаполисов традиционно требовательны к качеству медицинского сервиса, однако за последние годы структура спроса в частных центрах заметно сместилась в сторону прагматизма. Пациенты больше не готовы переплачивать за пафосные интерьеры в центре города, предпочитая вкладывать средства в...
05.03.2026 23:00 Интервью, мнения. Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Анна Саба В новом выпуске аудио подкаста «Женское дело: Лаборатория успеха» мы поговорим о том, что чаще всего остается за кадром громких побед и карьерных взлетов — о ментальном здоровье. Как долго можно работать на износ без последствий? Почему привычка «терпеть и справляться самостоятельно» иногда...
27.02.2026 19:07 Консультации. Как сохранить подвижность суставов и здоровье спины Хронический дискомфорт в спине и скованность движений по утрам часто становятся первыми сигналами того, что естественные амортизаторы нашего тела — межпозвонковые диски и суставные хрящи — начали терять свою эластичность. Дегенеративно-дистрофические изменения тканей развиваются незаметно, но...
26.02.2026 11:45 Консультации. Свобода от сухости и деликатное восстановление слизистой Бережный подход к женскому здоровью подразумевает умение распознавать сигналы организма и вовремя на них реагировать. Чувство стянутости, жжения или зуда в области вульвы часто становится следствием нарушения естественного защитного барьера. Эти симптомы не всегда указывают на инфекцию или...
17.02.2026 13:26 Новости. «Будь Здоров» запустила направление косметологии в клинике в Уфе В клинике «Будь Здоров» в Уфе помогут при различных проблемах с кожей – от высыпаний до коррекции возрастных изменений.  В основе работы специалистов – комплексный подход и современные достижения в области косметологии. Пациентам клиники доступен весь спектр современной косметологии ...
12.02.2026 18:06 Консультации. Как выйти из запоя и вернуться к полноценной жизни Длительное употребление алкоголя постепенно перестраивает химические процессы в организме, превращая привычку в тяжелую физиологическую ловушку. Когда этиловый спирт становится частью метаболизма, любая попытка резко прекратить прием спиртного вызывает мучительный абстинентный синдром. Это...
10.02.2026 18:54 Консультации. Медицинская помощь при алкогольной интоксикации Длительное употребление спиртного превращается в замкнутую систему, где каждая новая доза становится не средством получения удовольствия, а единственным способом унять физическую боль и панический страх. Это состояние характеризуется критическим накоплением в крови ацетальдегида — ядовитого...
04.02.2026 21:00 Аналитика. Онлайн-курсы со скакалкой: формат, который действительно работает Прыжки со скакалкой давно вышли за рамки детской активности и стали полноценным инструментом фитнес-тренировок. Сегодня этот формат активно используется как в профессиональном спорте, так и в оздоровительных программах. Отдельного внимания заслуживают онлайн-тренировки со скакалкой, которые...
04.02.2026 19:54 Консультации. Центр поддержки — путь к новой жизни без зависимости Зависимость от алкоголя и наркотиков становится серьезной проблемой для многих людей. Она затрагивает не только самих зависимых, но и их семьи, друзей и общество в целом. В таких ситуациях центры поддержки становятся важным ресурсом, предлагая надежду и возможность изменить свою жизнь. Лечение...
30.01.2026 12:14 Аналитика. Спорт в Российской империи: горькие поражения и оглушительные победы Как зарождались традиции отечественного спорта В середине XIX века публицист Александр Герцен написал: «Полноте презирать тело, полноте шутить с ним! Оно мозолью придавит весь ваш бодрый ум и на смех гордому вашему духу докажет его зависимость от узкого сапога». Эти слова поддержали бы многие...
12.01.2026 16:47 Консультации. Скакалка для поддержания формы: тренажёр для ежедневных побед В эпоху загруженного графика и дефицита времени особенно ценятся упражнения, которые дают максимальный эффект при минимальных вложениях. Скакалка — один из таких инструментов: она занимает минимум места, стоит недорого, а польза от регулярных занятий сопоставима с полноценной кардиотренировкой...
23.12.2025 17:32 Консультации. Вернуть механику движения: как работает современная медицина Когда хирургический этап завершен и пациент покидает операционную, начинается не менее ответственный период, определяющий качество всей последующей жизни. Успешная работа скальпелем — это лишь фундамент, на котором предстоит заново выстроить здание физической свободы. Грамотная реабилитация...
16.12.2025 17:19 Новости. Союз ПревентМед и Здоровье.ру подписали меморандум о партнерстве Подписание меморандума происходит в момент, когда российский рынок превентивной медицины переживает серьезный рост. В условиях, когда система здравоохранения сталкивается с нарастающей нагрузкой, профилактическая медицина становится ключевым направлением развития отрасли. По данным...
14.12.2025 20:35 Консультации. Катаракта и сетчатка: как лечат и когда тянуть нельзя Зрение редко ухудшается «по одной причине». Человек жалуется на туман и блики, а врач видит сразу две истории: хрусталик теряет прозрачность, а сетчатка — устойчивость к нагрузкам и возрастным изменениям. Поэтому разговор о лечении катаракты почти всегда заканчивается вопросами про...
14.12.2025 19:54 Консультации. Как организовать отдых в Адыгее без переплат Адыгея умеет удивлять без громких обещаний. Здесь за один уик-энд легко сменить городской шум на воздух, в котором слышно реку, и увидеть такие пейзажи, ради которых обычно планируют дальние поездки. При этом отдых в Адыгее по доступной цене — не рекламная формула, а вполне реальный...
11.12.2025 14:10 Новости. «Будь Здоров» открыла дневной стационар на базе клиники на Сретенке Сеть клиник «Будь Здоров» (дочерняя компания СПАО «Ингосстрах») открыла дневной стационар на базе многопрофильной московской клиники на Сретенке по адресу: Москва, ул. Последний переулок, д.28. В рамках дневного стационара пациенты «Будь Здоров» от 18 лет и старше смогут получить весь спектр...
09.12.2025 13:26 Консультации. СПА отдых за городом: искусство замедления Пейзажи за окном сменяются с бетонных джунглей на россыпь вековых сосен, и уже в этот момент ощущается первый, самый важный эффект: замедление. Загородный отдых сегодня — это не бегство от реальности, а осознанный выбор в пользу перезагрузки, где природа становится не просто декорацией, а активным...
28.11.2025 16:52 Новости. Вахта памяти «Терский Рубеж»: встреча с учащимися с. Пригородное В СОШ с. Пригородное прошла встреча представителей органов государственной власти и общественности. В рамках этого события представители РО «Поисковое движение России» в ЧР, РО ООО «Офицеры России» в ЧР, наркологического диспансера, УНК МВД по ЧР и префектуры Байсангуровского района провели...
27.11.2025 18:56 Консультации. СПА-отели – куда едут за тишиной, водой и крепким сном Темп жизни растёт, и привычные поездки «просто в отель» уже не дают того чувства отдыха, которого ждут гости. Все чаще люди ищут не только кровать и завтрак, а пространство, где тело и голова приходят в более спокойное состояние. Здесь на первый план выходит формат СПА комплекс за городом, где...
18.11.2025 18:03 Консультации. Скакалка онлайн: революционный способ привести себя в форму В эпоху цифровых технологий даже привычные спортивные снаряды обретают новое измерение. Скакалка — не исключение. Сегодня совместить кардиотренировку с передовыми технологиями проще, чем кажется: онлайн‑приложения, виртуальные тренеры и интерактивные программы превращают прыжки в...
13.11.2025 11:50 Консультации. Как развиваются безоперационные техники омоложения Эстетическая медицина переживает период стремительных изменений: пациенты ждут быстрых результатов без длительного восстановления, а клиники расширяют арсенал технологий, позволяющих работать адресно и предсказуемо. Безоперационные процедуры уже не воспринимаются как экспериментальная альтернатива...
11.11.2025 12:32 Новости. Практические решения: ИИ, команды и культура на анти-конференции –2025 Как заботиться о здоровье сотрудников буквально «в один клик» и почему ментальное здоровье не менее важно, чем физическое. Практические решения управления здоровьем коллектива представила сеть клиник «Будь Здоров» в ходе «Анти-конференции – 2025» в Кибердоме 31 октября. «Анти-конференция 2025»...
07.11.2025 7:38 Мероприятия. Формула здоровья коллектива – форум «КорпСпорт – 2025» «Цифровизация» — одно из слов, которое за последний год вошло в список проекта «Слово года». Она сегодня охватывает большинство отраслей, трансформируя их. И медицина здесь не исключение. А вот как соединить персональное здоровье, промышленную медицину и корпоративный спорт в единый цифровой контур...
07.11.2025 6:38 Новости. Врачи «Будь Здоров» провели лекцию для артистов Большого театра Врачи сети клиник «Будь Здоров» при поддержке страховой компании «Ингосстрах» провели лекции и мастер-классы для артистов Большого театра. Лекция 31 октября была посвящена актуальным вопросам профилактики и лечения балетных травм. Главный специалист по травматологии и ортопедии сети клиник «Будь...
30.10.2025 13:02 Консультации. Противоишемическая терапия – что реально работает Кардиологическая практика держится на трёх китах: уменьшение потребности миокарда в кислороде, улучшение коронарного кровотока и защита клетки в условиях дефицита. Пациенты приходят с разной историей: у одних доминируют приступы на фоне стресса и быстрой ходьбы, у других — ночные эпизоды и падения...
29.10.2025 20:53 Консультации. Больничный без лишних споров. Короткий навигатор Нередко человек тянет до последнего: глотает таблетки, выходит на смену, старается не подвести коллег. Цена такой стойкости — затянувшаяся болезнь и новые риски для окружающих. Уже на старте простуды уместно подумать не о героизме, а о легальном отпуске по болезни: больничный при боли в...
24.10.2025 18:43 Консультации. Круглосуточная помощь при алкогольной интоксикации Алкогольная интоксикация — не частный бытовой эпизод, а состояние, способное быстро перейти в угрозу для жизни. В реальных городских сценариях решают минуты: кто-то теряет сознание в машине, кому-то становится плохо на лестничной клетке, чей-то родственник третий день не выходит из комнаты. В таких...
Следующая страница