ORTOMATRAS - Медицина, фармацевтика, здоровье

Ученые бьют тревогу - значимость сна в цивилизованном мире все время снижается, при этом темп жизни постоянно возрастает. Всего 3% населения развитых европейских стран не испытывают проблем со сном. Остальным 97% спать некогда – они жертвуют сном ради денег, карьерного продвижения и сомнительных удовольствий. Учитывая, что большинство этих людей проживают в мегаполисах с максимальной скоростью жизни, высоким уровнем шума, загрязненным воздухом и постоянными стрессами, становится удивительным, что эти 3% все же существуют. Чтобы сон был спокойным и полноценным следует выполнять несколько простых правил: - ложиться спать и просыпаться в одно и то же время; - избегать физических нагрузок или напряженной умственной работы непосредственно перед сном; - не переедать и воздерживаться от продуктов, вызывающих возбуждение нервной системы: кофе, крепкий чай, алкоголь, жирная и острая пища; - проветривать комнату перед сном или оставлять...

Матрасы – основа комфортного сна, а поэтому функциональные характеристики матрасов устанавливают качественные характеристики нашей жизни. До настоящего времени о подборе матрасов, на самом-то деле, не приходилось размышлять, так как большая половина страны спала на кроватях с сеткой рабицей. Очень хорошо, эти времена прошли, и сегодня мы стали намного привередливее к понятию индивидуального удобства. В то время как, производители матрасов конкретнее начали ставить ударение на важности поддержания бодрости и хорошего самочувствия, с помощью изготовления матрасов с указными параметрами. В следствии этого возникли ортопедические матрасы, которые на сегодняшний день представлены обширным многообразием типов. Какие именно? Постараемся понять. Для начала, следует показать читателю то, что ортопедические матрасы поделены на типы, что зависимы от жесткости, устройства, используемых материалов. По жесткости, ортопедические матрацы...