Типы информации: Новости (1), Консультации (2)
Сферы деятельности: PublisherNews - портал системы продвижения публикаций (3), Агрегатор счастья (1), Бренды (1), Бытовые услуги и продукция (1), Велнес (1), Деловые предложения (1), Индустрия красоты (1), Консалтинг (1), Медицина, фармацевтика, здоровье (1), Оборудование, электроника, механизмы (1), Потребительский рынок (1), Реклама и PR (1), Рестораны, кафе, общественное питание (1), Рыбопромышленный кластер (1), Транспорт (1)
Регионы РФ: Москва (3), Центральный федеральный округ (3)
Регионы мира: Россия (3)
14.12.2017 0:57 Консультации
Как избежать переедания во время праздников
1. Вода. Не забывайте о банальном совете: выпиваем стакан воды за 20-30 минут до еды. Таким образом, желудок будет подготовлен к принятию пищи. Выпитая вода также частично сократит ваш аппетит, не позволит вам съесть дневную норму калорий за первые 5 минут праздничной трапезы. 2. Аспирин. Жирная белковая пища повышает вязкость крови, что очень вредит сердцу и сосудам. Аспирин разжижает кровь и помогает снизить ущерб организму из-за переедания. 3. Таурин. Для защиты печени, сердца и сосудов достаточно всего 3 грамма таурина. 4. Готовим на фактическое количество гостей. Зачем готовить салаты тазиками, если максимум, кого вы ждёте на праздник, – это своих родителей или близких друзей? Готовьте небольшими порциями. Если так уж боитесь, что кто-то останется голодным или придёт без предупреждения, то единственную разумную вещь, которую вы можете сделать, – заготовить полуфабрикат, который можно разморозить. 5. Витамин В6. Гликирование белков...