16.04.2019 11:10 Консультации
Как начать худеть?
Как начать худеть без вреда для здоровья? «Сесть» на монодиету и каждый день пробегать 10 км? Желая похудеть, мы намерены получить результат в короткие сроки, что не всегда соответствует потребностям организма. Человек, ослепленный желанием решить проблему, не задумывается о последствиях и собственном здоровье и обрекает себя на приобретение еще больших проблем, чем несколько лишних килограммов. Решение проблемы не в том, чтобы ограничить себя максимально в еде или изнурить физическими нагрузками, а в подходе, который должен быть связан с изменением отношения к потребляемой еде. «Диетологика» - система, акцентирующая внимание именно на пищевых привычках, а не на количестве потребляемых калорий или часов проведенных на беговой дорожке. Какими же преимуществами обладает система? Первое - это ее безвредность. «Диетологика» не несет вреда вашему здоровью, так как наплавлена не на ограничения в еде и нагрузки, а на психологическую...