09.10.2014 16:58 Новости
5 полезных советов от Romana.ru: правильная осанка — мечта или реальность?
Каждый человек знает о том, что правильная осанка является привычной и естественной позой, поэтому если она подтверждена дефектам, исправить их правильным питанием невозможно. Можно выделить несколько видов нарушений осанки у детей: сутулость, проявляющаяся наличием изгиба в верхнем отделе груди и сглаженным поясничным изгибом; вогнутое положение спины — процесс усиления изгибов позвонка и угла таза примерно до 60 градусов при котором возможно опущение органов и наличие крыловидных лопаток; плоскость спины — слабое выражение грудного кифоза при уплощении лордоза; плоско вогнутость спины — выражается отставленностью ягодиц и уменьшением грудного кифоза; кругловатость спины — явно выражен изгиб в грудном отделе позвоночника. Основная причина искривленной осанки у детей — это неравномерное развитие мышц и проявление их слабости. Для того чтобы укрепить у ребенка мышечный корсет, необходимо придерживаться определенных рекомендаций: 1. Сон...