Перемены к лучшему с «Шанти»

Студия йоги «Шанти» приглашает всех желающих на занятия, которые пойдут на пользу каждому.

История йоги насчитывает более четырех тысяч лет, и в течение последнее сотни лет польза йоги все меньше подвергается сомнению. Йога – это самое лучшее, что каждый человек может подарить самому себе. Это самый простой путь релаксации, дарующий мир телу и духу. Цель йоги – наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне. Студия йоги «Шанти» поможет укрепить все силы организма. Посещающие занятия поддерживают организм в отличной форме: улучшается состояние мышц и суставов, снимаются зажатость и напряжение в теле, значительно укрепляется позвоночник.

Специалисты студии йоги «Шанти» предлагают комплекс динамичных и статичных упражнений, с помощью которых достигаются блестящие результаты – потеря лишнего веса, гибкость и стройность и, что наиболее важно, избавление от хронических заболеваний (бронхиальная астма, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания). Стоит отметить, что тренеры гарантируют корректную практику, не приносящую вреда здоровью. Обучающийся познакомится с учением о физической гармонии, достигаемая действием физических сил на человеческий организм (асан – принимаемых поз), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений, направленных на управление внутренними энергиями).

Узнать подробности о студии йоги «Шанти», а также записаться на занятия йогой для начинающих можно на сайте