Физиолог АлтГУ — почему нельзя ходить в мороз без шапки

Что ждет тех, кто ходит зимой с голыми щиколотками и без шапки, прокомментировала в газете «За науку» доцент кафедры зоологии и физиологии, кандидат биологических наук Инна Воронина.

Физиолог не рекомендует ходить зимой с голыми щиколотками

— С физиологической точки зрения холод вызывает спазм кровеносных сосудов в месте, которое переохлаждается, и дальше по всему организму. Это ведет к проблемам с иммунитетом, потому что ухудшает ток лимфы. Голые, замерзшие лодыжки вредят здоровью всего организма, и последствиями креативных прогулок запросто станут простатит, уретрит, цистит, аднексит и прочее. Однозначно возникнут проблемы с суставами. Голеностоп переохлаждается. Он получает недостаточное количество кислорода из-за спазма сосудов, плюс мышцы напряжены, что в совокупности ведет к воспалению сустава — артриту. Причем последствия нездоровой моды могут проявиться не сразу — не когда мерзнут ноги, а спустя время.

«Суставы заболят летом, а модник даже не свяжет это с тем, что зимой ходил с недостаточно утепленными ногами», — предупредила эксперт.

На самом ли деле опасно ходить без шапки?

— Понижение температуры вызывает спазм сосудов. Основным центром терморегуляции в человеческом организме является гипоталамус. Он получает сигналы от терморецепторов с периферии нашего организма и подстраивает работу организма под эти изменившиеся условия. Если человек ходит без шапки, то гипоталамус, получив сигнал о том, что холодно, подает команду на сужение сосудов кожи головы и головного мозга. Это ведет к неприятным последствиям. Например, спазм мозговых сосудов может нарушить питание слухового нерва, появится шум в ушах, понижение слуха — сенсоневральная тугоухость. Спазм сосудов, питающих кожу головы, может ухудшить питание волосяных луковиц. Соответственно, волосы станут ломкими, тусклыми, будут хуже расти.

Наконец, холодовое раздражение рецепторов кожи головы вызовет головную боль и, как следствие, снижение работоспособности и повышенную утомляемость.