Сайт Анны Миляевой - Спорт и фитнес

В эти выходные в Москве прошел национальный суперфинал конкурса красоты Beauty and Sport Russia – 2013, на котором фитнес-эксперт, мастер спорта по конному спорту и кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Анна Миляева получила корону и звание вице-мисс. Конкурс был приурочен к зимней Олимпиаде в Сочи, поэтому имел исключительную спортивную направленность. На сцене Maxim bar за главный приз боролись девушки, которые имеют заслуги в разных спортивных областях. Анна Миляева, завоевала титул второй вице-мисс, продемонстрировав свою любовь не только к легкой атлетике и конному спорту, но и свое стремление внедрить в сознание русского человека культуру здоровья. Целью Анны является вовлечение все большего количества людей в спорт, а также развитие интереса и потребности в занятиях своим здоровьем. Анна Миляева вице-мисс Beauty and Sport Russia – 2013: «На сегодняшний день уже удалось заразить половину Москвы и четверть России...

Упражнения от фитнес-эксперта, Мисс-Спорт 2012 Анны Миляевой теперь можно выполнять дома, следуя инструкциям в видеороликах на портале Diets.ru. Новый раздел портала содержит фитнес-видео с комплексами упражнений от Анны Миляевой «Плоский живот и тонкая талия», «Стройные ноги», «Здоровая спина», «Идеальный пресс» и другие, которые позволяют за достаточно короткий срок сформировать красивое, стройное тело. Конечно, в Интернете есть множество видео-материала, призывающего начать заниматься фитнесом. Но часто подобные видео-уроки проводят не только профессионалы, но и люди, не имеющие достаточного опыта и квалификации. Поэтому вместе красивого пресса и подтянутой фигуры часто ученики таких «преподавателей» получают травмы, проблемы с осанкой и многие другие. Анна Миляева – квалифицированный эксперт в области фитнеса и профессионал своего дела. Не случайно ее собственным методикам следуют звезды шоу-бизнеса и даже профессиональные...

Активные виды фитнеса на море набирают обороты и незнакомые некогда слова «кайт» или «вейк» уже входят в лексикон россиян. На доску встают и взрослые, и дети, рассекая волны и покоряя ветер. При этом большинство любителей серфинга отдают себе отчет в том, что выбирают экстремальные виды спорта, занимаясь которыми нужно позаботиться о защите. Но далеко не все знают, что безопасное катание подразумевает собой не только наличие шлема. Как подготовить организм к освоению новых водных нагрузок, рассказывает фитнес-эксперт, Мисс-Спорт 2012 Анна Миляева. Прежде, чем остановить выбор на чем-то конкретном, нужно определиться, какой именно вид спорта тебе подходит. Посмотри ролики, возьми пробное занятие. Пообщайся с разными инструкторами и выбери того, с кем тебе комфортнее проходить обучение. Подписывая договор со школой, обрати внимание на наличие защитной экипировки. Неумелое управление, к примеру, кайтом может привести к падениям и...

Ежегодно после долгой российской зимы наш иммунитет становится ослабленным и мы более подвержены вирусным заболеваниям. Зависит ли наш иммунитет от фитнеса? Какие существуют преимущества и недостатки во влиянии физических тренировок на состояние иммунной системы? Можно ли защититься от простудных заболеваний, увеличив физическую активность? О том, как укрепить иммунитет и остаться здоровым в особенно благоприятный на инфекционные заболевания период, рассказывает фитнес-эксперт, Мисс-спорт 2012, Анна Миляева. Здоровье человека – это сложная и хрупкая система, состоящая из четырех составляющих: физиологической, психологической, социальной и физической. Исключение из системы хотя бы одного элемента дает сбой, и человек становится более подверженным различным заболеваниям. Анна Миляева, фитнес-эксперт, Мисс-спорт 2012: «Фитнес позволяет сделать нашу жизнь более сбалансированной и гармоничной. Грамотная физическая нагрузка позволяет не...