Типы информации: Новости (150), Мероприятия (24), Аналитика (4), Консультации (15)
Сферы деятельности: PublisherNews - портал системы продвижения публикаций (193), Агрегатор счастья (8), Арт-шоу (6), Банная индустрия (2), Безопасность (2), Бизнес России (1), Благотворительность, спонсорство, волонтерство (2), Бренды (17), Велнес (2), Вся Россия (1), Вся Россия онлайн (1), Глобализация (2), Деловые предложения (6), Дети (17), Здоровый образ жизни (42), Ивент-сообщество (4), Изобретательство и рационализация (2), Инвестиции (1), Индустрия гостеприимства (1), Индустрия красоты (3), Инновации (1), Инфраструктура (3), Исследования, статистика, аналитика (1), Конкурентоспособность (2), Консалтинг (5), Кулинария (5), Малый и средний бизнес (1), Медицина, фармацевтика, здоровье (37), Менеджмент (5), Мероприятия (18), Металлургия и изделия (1), Мобильные устройства и технологии (1), Молодежь (3), Навигационные и геолокационные системы (1), Недвижимость жилая (1), Оборудование, электроника, механизмы (1), Образование (3), Памятные даты, праздники, юбилеи (34), Потребительский рынок (7), Производители товаров и услуг (8), Производственная кооперация - субконтрактация (1), Реклама и PR (2), Рестораны, кафе, общественное питание (2), Семья (2), СМИ, медиа (6), Современное искусство (3), Соотечественники, земляки, диаспоры (1), Социальные сети, блоги (2), Спорт и фитнес (187), Стандартизация (7), Стиль, мода, дизайн (1), Строительство, ремонт, архитектура, ландшафт (1), Технологии (3), Туризм, путешествия, отели (2), Управление персоналом (2), Франчайзинг (6), Экология и природопользование (1), Экстрим (1)
Регионы РФ: Башкортостан Республика (1), Башкортостан Республика - Стерлитамак (1), Владимирская область (1), Волгоградская область (5), Волгоградская область - Волгоград (4), Вологодская область (1), Вологодская область - Череповец (1), Воронежская область (11), Воронежская область - Воронеж (6), Дальневосточный федеральный округ (2), Забайкальский край (1), Забайкальский край - Чита (1), Краснодарский край (8), Краснодарский край - Краснодар (2), Краснодарский край - Сочи (5), Красноярский край (2), Красноярский край - Норильск (2), Магаданская область (2), Магаданская область - Магадан (2), Марий Эл Республика (1), Москва (160), Московская область (9), Московская область - Мытищи (1), Московская область - Химки (2), Мурманская область (2), Мурманская область - Мурманск (2), Нижегородская область (1), Нижегородская область - Нижний Новгород (1), Новгородская область (1), Новосибирская область (10), Новосибирская область - Новосибирск (6), Пермский край (4), Пермский край - Пермь (2), Приволжский федеральный округ (16), Ростовская область (6), Ростовская область - Ростов-на-Дону (2), Самарская область (10), Самарская область - Самара (7), Санкт-Петербург (2), Свердловская область (1), Северо-Западный федеральный округ (4), Сибирский федеральный округ (10), Татарстан Республика (10), Татарстан Республика - Казань (7), Тверская область - Конаково (2), Тульская область (1), Тульская область - Тула (1), Уральский федеральный округ (3), Центральный федеральный округ (164), Челябинская область (2), Челябинская область - Челябинск (2), Южный федеральный округ (11)
Регионы мира: Азия Центральная (2), Азия Юго-Восточная (2), Алжир (1), Америка Северная (1), Америка Южная (1), АСЕАН (ASEAN) Ассоциация государств ЮВА (2), АТЭС - Азиатско-Тихоокеанское экономическое сотрудничество (3), Африка (1), Ближний Восток (1), БРИКС (BRICS) (1), Венесуэла (1), Евразийский экономический союз (ЕАЭС) (2), Европа Центральная (1), Испания (1), Казахстан (1), Камерун (1), Канада (1), Китай (1), Латвия (2), Латвия - Рига (2), ОПЕК - Организация стран - экспортёров нефти (1), Прибалтика (2), Россия (182), СНГ - Содружество независимых государств (1), Соединенные Штаты Америки (1), Соединенные Штаты Америки - Нью-Йорк (2), Таиланд (4), Турция (2), Турция - Стамбул (1), Украина - Львов (1), Финляндия (1), ШОС - Шанхайская организация сотрудничества (2)
24.10.2017 14:16 Консультации
Глобальная перезагрузка: X-Fit запустил обновленную систему тренировок Smart Fitness vol. 2.0
С 2013 года в основе всех программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit лежит запатентованная система апробированных тренировочных методик Smart Fitness. Она позволяет с максимальным КПД развивать пять основных физических качеств человека – выносливость, гибкость, координацию движений, ловкость и мышечную силу. Конкурентные преимущества системы Smart Fitness уже оценили более 350 000 клиентов X-Fit разного возраста и уровня подготовки. В 2017 году специалисты пересмотрели все форматы системы: включили программы с новейшим фитнес-оборудованием, перестроили тренировки с учетом более актуальных методик, а также различных комбинаций и вариаций упражнений. В результате в течение одного занятия прорабатываются все мышечные группы, что позволяет тренирующемуся максимально быстро добиться поставленной цели, а полученный результат сохранить надолго. «Для привлечения новых и удержания постоянных клиентов необходимо шагать в ногу со временем...
07.09.2017 0:06 Новости
Государственный шагомер: X-Fit поддерживает идею предоставления скидок за пройденные километры
Британская национальная служба здравоохранения разработала ЗОЖ-реформу: каждый житель страны может получить скидку на медицинскую страховку, товары в супермаркетах, билеты в кино и многое другое, если пройдет необходимое количество шагов за неделю. Эксперты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit положительно оценивают эту инициативу и готовы поддержать российское правительство в случае запуска похожей программы в нашей стране. Государство уделяет пристальное внимание вопросу оздоровления нации — в частности, разработан проект «Формирование здорового образа жизни», согласно которому число приверженцев ЗОЖ к 2025 году увеличится до 60 %. Однако на данный момент не реализуется ни одной государственной бонусной программы, мотивирующей больше двигаться. В то же время частные компании активно пропагандируют пешие прогулки и бег с использованием самых современных технологий и трендов. Так, в августе X-Fit запустил новую программу Striding на...
26.07.2016 18:44 Новости
Корригирующий тренинг: программа экспресс-похудения
Эксперты сети X-Fit, специализирующиеся на методологии тренировочных процессов, разработали уникальную программу, позволяющую в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов и привести себя в отличную физическую форму. Занятия тем более актуальны в период летних отпусков и в разгар пляжного сезона. Программа корригирующего фигуру тренинга учитывает все физиологические особенности занимающегося, включая возраст, образ жизни, степень его активности и состояние опорно-двигательного аппарата - важным моментом является персонализированный подход к выбору комплекса упражнений. Для максимального эффекта тренер постепенно "выстраивает" правильную осанку у занимающегося, что "перезапускает" все системы организма (нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую и др.) и налаживает их правильную работу. Благодаря такому подходу худеющему нет необходимости выдерживать строгие диеты. Суть методики заключается не во включении в работу верхней и/или...
29.03.2016 19:55 Новости
Тренировочные программы в X-Fit – на любой вкус
Во всех тренажерных залах сети X-Fit персональный тренинг построен на основе 12-ти методических разработок, способных удовлетворить индивидуальные запросы каждого клиента. Все занятия проходят на основе запатентованной системы тренировочных методик Smart Fitness («Умный фитнес»), которая позволяет решать индивидуальные задачи одновременно с общим оздоровлением организма. «Все целевые программы тренажерного зала разработаны с учетом комплексного воздействия на основные физические качества человека, что сегодня является основным трендом в мировом фитнесе, – отмечает Григорий Бертош, руководитель направления тренажерных залов федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Усиленные особенностями Smart Fitness, занятия обеспечивают комплексный подход: тренировки построены таким образом, что одновременно с проработкой отдельных зон, на которые направлены усилия занимающегося, включается в действие весь организм, благодаря чему эффект достигается...
05.02.2016 15:46 Новости
Реалити шоу «Теперь ты в теме – 2» в X-Fit: приобщись к фитнесу!
С 7 февраля по 3 апреля в клубах X-Fit Монарх и X-Fit Чистые Пруды пройдут съемки второго сезона популярного реалити фитнес-шоу «Бодимания – теперь ты в теме – 2». Все желающие могут подать заявку, пройти кастинг и побороться за главный приз – поездку в Лас-Вегас на главное шоу в мире бодибилдинга и фитнеса Mr.Olympia 2016. Реалити-шоу «Теперь ты в теме» – один из самых популярных проектов компании Victory Distribution и канала Body Mania, направленных на самосовершенствование и здоровый образ жизни. Цель проекта – предоставить участникам возможность проявить себя в подготовке к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу под руководством звезд российского спорта. Принять участие в проекте может любой молодой человек или девушка старше 18 лет. Главный критерий: увлечение бодибилдингом или фитнесом и отсутствие опыта выступлений в профессиональных соревнованиях. Залог успеха для участника – активная жизненная позиция и приверженность к...
26.01.2016 12:09 Новости
Хип-хоп, dancehall и многое другое: танцевальный мастер-класс в X-Fit от Дарьи Зоренковой
12 февраля в фитнес-клубе X-Fit Парк Победы федеральной сети X-Fit состоится танцевальный мастер-класс известного инструктора танцевального направления Дарьи Зоренковой. Принять участие в уроке могут все желающие, для членов клубов мастер-класс станет бесплатным. Фитнес-индустрия сегодня не ограничивается занятиями в тренажерном зале: современные сети предлагают посетителям множество способов разнообразить спортивный досуг. Все больше людей сегодня стремятся приобщиться к здоровому образу жизни и получить от занятий не только результат, но и удовольствие. «Фитнес-клуб – не только место, где приводят себя в хорошую физическую форму, - замечает Виктория Кубрина, директор по маркетингу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. - Это еще и способ утвердить собственный статус, поднять свою жизненную энергию и добиться успеха в обществе. Потребность в хороших клубах растет, и мы стараемся удовлетворить этот спрос. Сегодня все больше людей...
20.01.2016 13:26 Новости
Фитнес в Челябинске: X-Fit расширяет франшизу
В столице Южного Урала в середине января открылся новый спортивный центр – Fit-Studio. Фитнес-клуб готов ежедневно принимать до тысячи приверженцев спортивного образа жизни. Открытие нового клуба – очередной шаг в реализации франчайзинговой программы федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, одного из лидеров отечественной фитнес-индустрии. Программа франчайзинга успешно реализуется с 2008 года, и сегодня сеть насчитывает более 60 собственных и франчайзинговых клубов в России и за рубежом, половина которых действует в демократичном формате Fit-Studio. Это клубы шаговой доступности с современным оснащением, качественными услугами и невысокими ценами. «25-летний опыт развития сети X-Fit доказал успешность и востребованность нашей бизнес-модели, – рассказывает Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности X-Fit Group. – Эксперты сети X-Fit полностью отвечают за обучение всего персонала фитнес-клуба, что...
18.01.2016 12:04 Новости
X-Fit откроет двери в Мурманске
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit заключила договор на открытие первого франчайзингового клуба в Мурманске. Открытие запланировано на август 2016 года. Новый фитнес-клуб площадью более 12000 м2 будет расположен на пересечении улиц Гвардейская и Полярные Зори и сможет вместить одновременно более 800 человек. Клиентам будет предоставлен полный комплекс фитнес-услуг – от силовых и функциональных тренировок до групповых занятий. В здании клуба будет представлен полный комплекс фитнес-услуг: тренажерный зал на 1500 м2 с самыми передовыми линейками тренажеров от компании LifeFitness, семь залов групповых программ площадью более 800 м2, а также бассейн с морской водой размером 30х16 м с джакузи и лаунж-зоной для комфортного и полноценного отдыха. Порадует будущих посетителей и отдельная детская зона для полноценных занятий и развлечений маленьких членов клуба: на территории 1500 м2 разместятся зал групповых программ, детский клуб, зона...
14.01.2016 11:42 Новости
Aqua Jump от X-Fit: прыгаем в бассейне
Столичные клубы X-Fit Premium Сенатор и X-Fit Отрадное федеральной сети фитнес-клубов X-Fit запустили новую тренировку Aqua Jump. Прыжки на водном батуте – отличный способ укрепить здоровье и поднять настроение. Занятия по программе Aqua Jump проводятся на прочных эластичных батутах, установленных на дне бассейна. Рекомендуемый возраст для начала занятий – 15 лет и выше без ограничений; уровень физической подготовки не имеет значения; занятия проводятся в фан-клубах или с персональным тренером. Достаточно простое оборудование, водная среда и продуманные методики X-Fit в совокупности дают замечательные результаты. Прыжки на батуте сами по себе – достаточно интенсивная тренировка, а сопротивление воды заставляет организм активнее включаться в эту работу. При этом нет риска получить травму во время тренировки, так как вода снижает нагрузку на суставы. В программе Aqua Jump задействованы мышечные группы ног, бедер, брюшного пресса и...
21.12.2015 11:48 Новости
На тренировку – в парк!
Фитнес-клуб X-Fit Сенатор предлагает своим клиентам новую зимнюю программу – Оutdoor Cross Training. На свежем воздухе занятия фитнесом гораздо результативнее! Cross Training – интенсивная тренировка, сочетающая разные виды упражнений, улучшающая показатели выносливости и силы, рассчитанная на людей с достаточно высоким уровнем физической подготовки. Кросс-тренинг часто используют профессиональные спортсмены, чтобы избежать мышечного дисбаланса. Для любителей фитнеса, уже достигших достаточно серьезных результатов в каком-либо направлении, кросс-тренинг – возможность уйти от однообразия повторяющихся упражнений, варьировать нагрузки на конкретные группы мышц и сердечно-сосудистую систему, сделать тренировки эффективнее, а фигуру – более гармоничной. Занятия по системе кросс-тренинга проходят в форме интервальной тренировки с использованием различного спортивного снаряжения. Залы клуба X-Fit Сенатор – одного из ведущих клубов...
15.12.2015 12:10 Новости
Держим планку!
В федеральной сети фитнес-клубов X-Fit состоялась ежегодная аттестация фитнес-персонала. Более семисот тренеров из разных регионов подтвердили квалификацию, а многим из них удалось повысить свою категорию. Клубы сети X-Fit одними из первых в отрасли начали проводить профессиональную аттестацию персонала. Фитнес – достаточно новая сфера деятельности для нашей страны, государственных стандартов для фитнес-инструкторов не разработано, и в разных клубах применяются собственные методы оценки их профессионализма. В X-Fit ежегодная процедура аттестации тренерского состава действует уже свыше десяти лет, постоянно совершенствуясь. Для оценки работы тренеров используются различные критерии: участники проходят практические и теоретические тесты по методическим основам составления программ и ведения тренинга, учитывается знание анатомии и физиологии человека, психологии, биохимии, основ правильного питания и даже некоторых медицинских навыков...
24.11.2015 23:13 Новости
MIOFF-Fitness Russia-2015 на старте
24 ноября в МВЦ «Крокус-Экспо» открывается 13-й Московский Международный Открытый Фестиваль Фитнеса (Moscow International Open Fitness Festival – MIOFF). Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit – постоянный участник этого важнейшего события в фитнес-индустрии. Ведущие тренеры сети поделятся на фестивале своим мастерством. Мастер-классы и семинары проведут на MIOFF лучшие инструкторы X-Fit. В этом году свои авторские тренировки покажут несколько самых опытных, востребованных и ярких представителей тренерского сообщества X-Fit. Эксперт и координатор групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов проведет мастер-классы Atletica и HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка); инструктор танцевальных направлений сети X-Fit Екатерина Троицкая – Street Jazz (микс элементов хип-хопа и других танцевальных стилей); мастер-тренер команды X-Fit PRO, координатор направления единоборств сети X-Fit Илья Супруненко – Explosive...
19.11.2015 22:58 Новости
X-Fit детям: путешествие в мир фитнеса
Во всех клубах федеральной сети X-Fit с 16 по 30 ноября проходят Дни персонального тренинга. Участники – дети членов столичных и региональных клубов X-Fit в возрасте от 3 до 14 лет – в игровой форме знакомятся с увлекательным миром фитнеса. В последний день мероприятия ребята смогут позаниматься с тренерами индивидуально, а затем состоится розыгрыш призов. Недельное путешествие в мир фитнеса начинается на «материке» – в детской студии клуба. Юным первооткрывателям выдается «Карта путешествия», где отмечены шесть «островов» – шесть направлений занятий. Путь через прохождение этих этапов ведет к заветной цели – целому сундуку призов! Но самое главное, считают организаторы мероприятия, после такого захватывающего «похода» ребенок наверняка заинтересуется спортом и обязательно захочет вернуться в клуб. «День персонального тренинга» для детей наших членов клубов – это увлекательное мероприятие сети, где мы знакомим ребят и их родителей с...
17.11.2015 13:32 Новости
Анна Стародубцева приезжает в Москву провести мастер-класс в X-Fit Чистые пруды!
Мастер-класс спортсменки IFBB Bikini Pro Анны Стародубцевой состоится 20 ноября в столичном фитнес-клубе X-Fit Чистые Пруды. Это замечательный шанс получить рекомендации от звезды фитнеса, тренера и диетолога в одном лице. Анна Стародубцева – популярная фитнес-модель, профессиональная спортсменка и востребованный тренер. В фитнес-индустрии Анна пользуется признанием и известностью как консультант-диетолог. Сейчас она живет и занимается в Нью-Йорке, и ее приезд в Москву – редкая возможность из первых уст узнать, как правильно и наиболее эффективно выстраивать тренировочный процесс. Анна с удовольствием поделится с посетителями клуба X-Fit Чистые Пруды и своими секретами в технике выполнения упражнений. Как добиться желаемого результата в тренажерном зале и улучшить свою форму? Об этом задумываются те, кто всерьез занялся фитнесом. Как выглядеть шикарно круглый год? Это хотят знать абсолютно все девушки. Как питаться, чтобы похудеть, но...
13.11.2015 15:28 Новости
Последняя лекция уходящего ноября от X-Fit в «Цветном»: царство микроэлементов
Начиная с сентября, федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit и ТЦ «Цветной» занимались активным продвижением здорового образа жизни среди посетителей столичного универмага. 19 ноября состоится последняя лекция осеннего сезона по здоровому питанию на 5-м этаже в «гастрономическом» пространстве Food Market (Цветной бульвар 15, стр. 1). По завершении шоппинга на завершающую лекцию-семинар приглашены все посетители универмага. Приобщиться к культуре правильного потребления пищи, а также задать свои вопросы гастроэнтерологу, специалисту по здоровому питанию сети фитнес-клубов X-Fit Инессе Царьковой можно в следующий четверг с 18:00 до 19:00. Семинар пройдет в интерактивной форме и будет транслироваться на плазменный экран. Также в рамках семинара будет проведен мастер-класс от шеф-повара Food Market. Речь пойдет о том, что можно назвать «царством» микроэлементов. Как известно, если микроэлементов в организме достаточное количество, то...
29.10.2015 15:53 Новости
На Хэллоуин – вместе с X-Fit!
В ночь с 31 октября на 1 ноября в ТРЦ «Весна» состоится зажигательная вечеринка с участием столичных клубов X-Fit. Фитнес-тренеры X-Fit проведут танцевальный мастер-класс для всех, кто хочет весело и необычно отметить Хэллоуин. Празднование Хэллоуина будет проходить в кинотеатре «Люксор» на втором ярусе торгово-развлекательного центра «Весна» (84-й км МКАД, пересечение с Алтуфьевским шоссе). Сбор гостей назначен на восемь вечера в холле кинотеатра. В течение двух часов всем желающим предлагается принять участие в увлекательном интерактивном костюмированном шоу (собственные карнавальные наряды особо приветствуются). Участники вечеринки смогут насладиться всеми традиционными забавами Хэллоуина: узнать свою судьбу у гадалки, принять участие в разнообразных конкурсах, и конечно, потанцевать под зажигательную тематическую музыку. Получасовой танцевальный мастер-класс в лаунж-зоне проведут молодые задорные тренеры федеральной сети X-Fit из...
27.10.2015 15:02 Новости
Aqua Step: водная степ-аэробика от X-Fit
В клубе X-Fit Волгоград федеральной сети фитнес-клубов X-Fit стартовала новая водная программа Aqua Step. Степ-аэробика в бассейне – действенный и приятный способ укрепить здоровье и усовершенствовать фигуру. Программа Aqua Step объединяет эффект от занятий степ-аэробикой с преимуществами водных тренировок. Тренировки проходят на небольшой глубине – не выше уровня груди, на специальном оборудовании – степах, находящихся на дне бассейна. В упражнениях чередуются размеры, скорость и направление шагов, при этом задействованы все мышечные группы. Водная среда снижает нагрузку на суставы, что исключает риск получения травм во время занятий. Но усилия, которые приходится прилагать для выполнения упражнений, в воде выше, чем на воздухе, так что и эффект от занятий заметнее. Занятия по программе Aqua Step позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, благотворно действуют на органы дыхания, повышают мышечный тонус. Программу Aqua Step...
23.10.2015 16:28 Новости
Казанский X-Fit Акбарс открывает двери подросткам
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit – один из лидеров отечественной фитнес-индустрии – запустила новую программу Teen Gym для школьников 11-14 лет. Первыми участниками программы стали юные жители столицы Татарстана. Программа Teen Gym стартовала в Казани. В одном из тренажерных залов фитнес-клуба X-Fit Акбарс появилось оборудование, специально адаптированное для подростков. Ведь им занятия фитнесом нужны не меньше, чем взрослым! «Спортивный образ жизни – залог здоровья в любом возрасте. А для подростков физическая активность просто необходима. Современные тинейджеры много времени проводят за учебниками или компьютером, мало двигаются, и в результате уже в юном возрасте страдают ожирением или мышечной дистонией, нарушениями осанки вплоть до сколиоза. Поэтому мы считаем крайне важным дать возможность нашим детям полноценно заниматься спортом под руководством инструкторов, прошедших специальную подготовку», – комментирует введение...
09.10.2015 14:44 Новости
Здоровое питание с экспертами X-Fit
В четверг, 8 октября, в клубе X-Fit Монарх Premium состоялось первое занятие Школы правильного питания. На мероприятии, организованном федеральной сетью фитнес-клубов X-Fit, собралось более 20 человек. Анна Фарамазова, ведущий специалист по здоровому питанию, руководитель направления фитнес-тестирования федеральной сети X-Fit, открыла первое занятие рассказом об основных принципах здорового образа жизни: правильное питание, занятия спортом и отсутствие вредных привычек. «Многие люди знают об этих принципах, но не следуют им. Это происходит потому, что сама цель – здоровый образ жизни – слишком глобальна, и потому неоднозначна. В рамках наших занятий мы «разложим» эту цель на небольшие и легкодостижимые задачи, и на каждом занятии будем разбирать одну из них». На первом занятии Анна Фарамазова подробно остановилась на одном из четырех принципов здорового питания: дробном рационе. Согласно этой системе, принимать пищу необходимо 4-5 раз...
30.09.2015 11:48 Новости
Элементарно, вкусно и здорово: школа правильного питания от X-Fit
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit открывает Школу правильного питания. Первое занятие состоится 8 октября в одном из самых популярных клубов сети – X-Fit Монарх Premium. Его проведет Анна Фарамазова, ведущий специалист по здоровому питанию, руководитель направления фитнес-тестирования федеральной сети X-Fit. Основатели школы обещают рассказать о правильном питании просто и с юмором. Живое общение со специалистами, только действенные советы, интерактив со зрителями и разрушение стереотипов – вот методы школы X-Fit. «Почему Школа? Не лекция, не семинар, а именно Школа? Потому что это действительно будет очень похоже на школу. Мы запланировали серию занятий – или уроков, посвященных изучению основных правил здорового питания. В рамках нашей Школы вы получите все необходимые знания, у вас появится четкое представление о происходящих процессах, а с ним вместе – и мотивация. Мы детально обсудим все практические аспекты и ответим на...
26.08.2015 16:53 Новости
Беременность в бассейне: новая аквапрограмма для будущих мам
В сентябре 2015 года, в начале очередного фитнес-сезона, федеральная сеть клубов X-Fit порадует своих посетительниц новой водной программой Aqua Mama. Тренировка разработана специально для будущих мам – ожидающих малыша и тех, кто пока только планирует беременность. Основы здоровья малыша закладываются еще в утробе матери: от ее образа жизни напрямую зависит физическое состояние будущего ребенка. Поэтому крайне важно, чтобы во время беременности женщина получала грамотную физическую нагрузку, соответствующую ее состоянию здоровья. Идеальный вариант занятий для будущих мам – аквапрограммы, которые помогают подготовить организм к родам и быстрее восстановить физическую форму после них. Именно такую программу под названием Aqua Mama предлагает клиенткам сеть фитнес-клубов X-Fit. «Главное преимущество тренировок в воде – отсутствие ударных нагрузок,– рассказывает Дмитрий Князев, руководитель направления водных программ федеральной сети...
14.08.2015 13:16 Новости
Фитнес-клубы поддерживают проекты по энергосбережению
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit разделяет социально ответственную идею энергосбережения. В начале августа в Москве прошла массовая акция, направленная на привлечение внимания общественности к проблеме высокого потребления энергии россиянами. Казалось бы, спорт всегда были далек от промышленности, и в том числе от энергетического сектора. Тем не менее, в начале августа 2015 года один из лидеров российской фитнес-индустрии – компания X-Fit – открыто заявила о необходимости поддерживать социально значимые инициативы и, в частности, программы по минимизации расхода электроэнергии. С начала 2014 года корпоративная политика компании направлена на сокращение расходов на энергетическое обслуживание офисных и технических помещений клубов. В данном направлении ведется активная работа по внедрению программ отслеживания чрезмерного потребления электроэнергии на рабочих местах. Система внутреннего контроля позволяет определить, какое...
29.07.2015 14:50 Новости
Инновации в фитнесе – фасциальные манипуляции
Прогрессивные фитнес-клубы не ограничивают себя тренажёрным залом, бассейном и групповыми программами. Следуя мировым трендам, они осваивают новые ниши и методики, в том числе и мануальные. Одно из последних веяний – фасциальные манипуляции. Фасциальные манипуляции (ФМ) – это метод мануальной терапии, разработанный итальянским физиотерапевтом Луиджи Стекко благодаря клиническим исследованиям и практике лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Метод ФМ представляет полную биомеханическую модель, позволяющую расшифровать роль фасции в возникновении мышечно-скелетных заболеваний и провести эффективное лечение фасциальных нарушений. Фасциальный терапевт использует телесные признаки (боль, дисфункция), специфические тесты для обнаружения причины нарушения. Например, боль в суставе может быть признаком нарушения в плотности глубокой мышечной фасции. Также нарушение перистальтики внутренних органов будет означать...
27.07.2015 12:02 Новости
Яхтинг становится массовым видом спорта
Существует устойчивое убеждение, будто бы яхтенный спорт является прерогативой людей, на банковских счетах которых размещены, по меньшей мере, шестизначные суммы. Кроме того, считается, что все яхтенные соревнования проходят в акватории Средиземного или Адриатического морей. В то же время, в Москве существует несколько яхтенных школ, занимающихся обучением всех желающих искусству управления парусными судами. Стоимость занятий в таких школах составляет от полутора тысяч рублей, столько же стоит участие в парусных соревнованиях, проходящих на территории Химкинского, Пироговского и других столичных водохранилищ. За активное развитие яхтинга выступает федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit, которая, в рамках продвижения программы мультиспортивности, организовала яхтенное соревнование в прошедшую субботу (18 июля 2015 г.) в акватории московского Водного стадиона. В первой регате приняли участие шесть лодок, экипажи которых состояли из...
26.07.2015 0:32 Новости
Спорт вездесущий
В спорте появилось новое понятие, которое начинает быстро набирать популярность. Это направление носит название «мультиспортивность». Пионером в продвижении мультиспортивности в России стала федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit, которая разработала и внедрила на практике расширение занятий спортом as wild as it possible. В основу концепции легла идея о продвижении здорового образа жизни не только в стенах фитнес-клуба, но также в парках, дома и во всех пригодных для этого местах. По мнению основателя и председателя совета компании X-Fit Group Игоря Лукашова, не следует зацикливаться только на фитнес-клубе: разумеется, владельцам фитнес-клубов хочется, чтобы люди шли заниматься именно к ним, однако это вовсе не означает, что ничего более человек для себя открывать не должен. Будучи заядлым яхтсменом, гольфистом и любителем верховой езды, Игорь Лукашов начал разрабатывать программу мультиспортивности, где конный спорт, гольф и яхтинг...
24.07.2015 18:49 Новости
Праздник спорта в День семьи
Более 400 человек приобщились к спорту во время празднования Дня семьи, любви и верности в парке Царицыно в минувшие выходные. Оздоровительные спортивные мероприятия проводились при поддержке федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Фитнес-менеджер клуба Лилия Ржевцева провела мастер-класс по йоге, а персональный тренер направления групповых программ Георгий Мещеряков – тренировку по Mix Fight, сочетающую в себе элементы и техники различных видов единоборств. Участниками спортивного праздника стали люди самого разного возраста и уровня физической подготовки. Эксперты X-Fit подробно ответили на множество вопросов о правильной организации тренировок. Врач высшей категории Антон Онищук прочитал лекцию о правильном питании, после чего все желающие получили возможность бесплатно пройти исследование состава тела. В конце мероприятия все гости приняли участие в специальной программе «Зарядка дома» (комплекс упражнений, состоящий из микса...
29.06.2015 18:39 Новости
Тренер X-Fit выиграл Чемпионат Европы по становой тяге
13 июня 2015 года в Риге завершился Чемпионат Европы по становой тяге. Павел Елисеев, персональный тренер клуба X-Fit Сенатор (Москва), занял первое место в соревнованиях по становой тяге без экипировки в категории до 75 кг. Чемпионат Европы по становой тяге прошел в столице Латвии с 8 по 13 июня 2015 года под эгидой одной из наиболее авторитетных международных федераций пауэрлифтинга – World Powerlifting Congress (WPC, Всемирный Конгресс Пауэрлифтинга). В федерацию входит более 30 стран, представители которых приехали в Ригу для соревнований в трех дисциплинах: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной станине и становая тяга штанги. Павел Елисеев соревновался в своей категории с атлетами из Великобритании и Финляндии. В этих странах существуют давние традиции пауэрлифтинга, их представителям принадлежат мировые рекорды прежних лет. Результат российского спортсмена – 230 кг – оказался наилучшим на этих...
10.06.2015 11:18 Новости
Прогрессивный фитнес: приглашаем на мастер-класс от эксперта X-Fit
11 июня 2015 года фитнес-клуб X-Fit Самара приглашает инструкторов по фитнесу на мастер-класс Алены Грибановой, эксперта федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, презентера конвенций МИОФФ и Reebok. Нестандартные методики, демонстрация применения различного оборудования, экспертный подход и новые идеи – все это на мастер-классе в ближайший четверг. Алена Грибанова предлагает участникам мастер-класса две программы: функциональный тренинг + степ и Body & Mind. Признанный эксперт и постоянный участник фитнес-фестивалей и образовательных программ, Алена всегда готовит необычные тренировки. Даже тем, кто регулярно следит за новостями фитнес-индустрии и осваивает новые методики, мастер-класс от X-Fit будет полезен: члены команды профессионалов X-Fit PRO обращают внимание на интересные нюансы и отвечают на интересующие вопросы. Функциональный тренинг – это программа, которая предлагается в большинстве клубов. От мастерства инструктора зависит...
09.06.2015 11:30 Новости
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit получила высокую оценку делового сообщества
В последний четверг мая сеть фитнес-клубов X-Fit стала победителем конкурса «Московский предприниматель – 2014» в номинации «Лучшее предприятие – услуги в сфере спорта». Представители экспертного жюри высоко оценили предлагаемые компанией фитнес-услуги и работу ее сотрудников, направленную на актуализацию и пропаганду культуры здорового образа жизни среди населения столицы. Конкурс «Предприниматель года», учрежденный Департаментом науки, промышленности и предпринимательства города Москвы и Межрегиональной общественной организацией «Московская ассоциация предпринимателей», проводится с 1998 года. Ежегодно участниками престижного мероприятия становятся десятки компаний, готовых побороться за звание лучших и предлагающих населению качественные услуги и товары в сферах торговли и общественного питания, образования и культуры, спорта и туризма, медицины и научно-технической деятельности, строительства и ремонта и пр. Финальное мероприятие...
19.05.2015 23:56 Новости
Рождение новых звезд: кубок юных пловцов X-Fit–2015
Впереди лето – а значит, тысячи пловцов готовятся покорять водоемы страны. В минувшее воскресенье, 17 мая, федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit наградила новых чемпионов: в бассейне клуба X-Fit Парк Победы состоялся финал сетевого кубка по плаванию среди юных спортсменов. В ежегодных соревнованиях приняли участие команды из Москвы, Ростова-на-Дону, Самары, Волгограда, Казани, Новосибирска, Краснодара, Воронежа и Перми. Будущие чемпионы боролись за титул лучших пловцов как в личном, так и в командном зачете. После традиционной разминки и торжественного парада участников был дан старт соревнованиям. Ребятам предстояло преодолеть дистанцию в 50 метров одним из способов – брассом или в свободном стиле. Каждый коллектив представляли шестеро участников: 3 девочки и 3 мальчика. Юные пловцы соревновались в трех возрастных группах: 2001–2002 года рождения, 2003–2004 года рождения и 2005–2007 года рождения. Результаты оценивались по бальной...
19.05.2015 15:26 Новости
Заряд ярких эмоций – на мастер-классах в X-Fit Самара
19, 20 и 24 мая 2015 года фитнес-клуб X-Fit Самара встречает гостей – здесь пройдет серия открытых мастер-классов и семинаров ведущих экспертов федеральной сети: чемпиона России по легкой атлетике, презентера международных фитнес-конвенций Александра Мироненко, координатора учебных программ тренажерных залов X-Fit, лектора МИОФФ, разработчика авторских тренингов по продажам, КМС по легкой атлетике Андрея Дунаева и презентера конвенций МИОФФ и REEBOK Максима Курбатова. На мастер-классах по направлению групповых программ можно будет познакомиться с актуальными трендами фитнес-индустрии и опробовать самые передовые тренерские методики. Эксперты X-Fit подготовили специальную насыщенную и информативную программу для участников мероприятия. Максим Курбатов откроет участникам секреты системы Low Core. Он же продемонстрирует преимущества инновационного оборудования и огромное разнообразие упражнений в формате функционального тренинга, стрейч...
16.04.2015 12:55 Новости
Мама и я – фитнес-семья!
В апреле 2015 года федеральная сеть X-Fit запускает новую программу семейного фитнеса для молодых женщин с детьми – «Малютка». Она направлена на раннее развитие ребенка, восстановление женского организма после родов и укрепление эмоциональной связи между мамой и малышом. Программа рассчитана на женщин и их детей в возрасте от 1 года до 3 лет. Она включает в себя комплекс специальных упражнений, направленных на развитие физических и психических качеств ребенка, а также силовые тренировки для мамы совместно с малышом. Все занятия проходят в увлекательной игровой форме и помогают маме привести свою фигуру в тонус, а малышу – укрепить свое здоровье, быть активным и познавать окружающий мир в комфортной обстановке. Каждый тренинг «Малютки» построен из разных элементов, куда входят: ролевые игры, направленные на стимуляцию зрительного и слухового восприятия, тактильных ощущений, памяти и мышления; развитие мелкой моторики и речи; пальчиковая...
09.04.2015 12:29 Новости
Готовимся к труду и обороне
В федеральной сети фитнес-клубов X-Fit стартовала серия мероприятий в поддержку государственной физкультурно-оздоровительной программы ГТО – «Готов к труду и обороне». Теперь любой обладатель клубной карты сети может эффективно подготовиться к сдаче легендарных нормативов и подтвердить свой статус спортивного и активного гражданина РФ. Нормы ГТО сдавало не одно поколение жителей РФ, равно как и всего огромного СССР, – эта популярная государственная программа физкультурной подготовки работала с 1931 по 1993 год и охватывала все население от младшего школьного до пожилого возраста. «Готов к труду и обороне» была не просто серией регулярных оздоровительных мероприятий, а отдельной спортивной культурой со своими чемпионатами и победителями, получавшими особые знаки отличия: серебряный и золотой значок. В 2014 году указ президента возродил эту знаменитую программу с целью повысить у россиян интерес к спорту и здоровому образу жизни. ...
06.04.2015 21:35 Новости
Оздоровительная фитнес-программа для Нее и для Него
В апреле 2015 года федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit предложит своим клиентам необычную программу тренировок под названием «Женское и мужское здоровье». Программа направлена на важные функции женского и мужского организма, без которых сложно вести полноценную и активную жизнь, на лечение и профилактику нарушений этих функций. В основе программы лежит комплекс упражнений, разработанный знаменитым американским врачом Арнольдом Кегелем. Тренировки по программе «Женское и мужское здоровье» целенаправленно увеличивают приток крови к органам малого таза, что улучшает их функционирование, а также снижает риск развития любого заболевания, связанного с застоем и ухудшением кровообращения в малом тазу. Состояние органов таза и их функционирование напрямую связаны с состоянием мышц тазового дна. Если мышечные ткани ослаблены, то неминуемо возникают всевозможные деликатные проблемы, включая известные урогенитальные дисфункции. Тренировка мышц...
13.11.2014 14:28 Новости
Грандиозная зарядка от X-Fit на футбольном дерби
В прошедшее воскресенье, 9 ноября, в перерыве матча «Динамо Москва» — ЦСКА федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit провела для любителей футбола массовую зарядку на стадионе «Арена Химки». Красочный матч, завершившийся победой «хозяев» со счетом 1:0, собрал на стадионе аншлаг – более 18 000 человек посетили московское дерби. Поклонники футбола, пришедшие на центральный поединок 13-го тура чемпионата России, смогли не только насладиться захватывающей игрой любимых команд, но и размяться между таймами. Тренировка от тренеров X-Fit стала самой массовой зарядкой из всех, которые когда-либо проводились на футбольных стадионах мира. Футбольные болельщики с энтузиазмом восприняли инициативу сети фитнес-клубов. Многие приняли участие в разминке, повторяя движения, которые демонстрировала на поле команда X-Fit. Тренер сети Сергей Блюхер, вооружившись микрофоном, показывал собравшимся упражнения и объяснял особенность их выполнения. Небольшая...
11.11.2014 16:34 Новости
Команда X-Fit приобщилась к футболу
30 октября в фитнес-клубе X-Fit Монарх состоялось нестандартное для сети мероприятие – мастер-класс по футболу. Своими навыками владения мячом с клиентами и тренерами X-Fit поделился нападающий московского «Динамо» и сборной России Александр Кокорин. Программа мультиспортивности X-Fit продолжает активно развиваться и предлагает держателям клубных карт федеральной сети ещё больше возможностей. Теперь клиенты фитнес-клубов X-Fit могут посещать мастер-классы, которые проводят звезды большого спорта. Очередным мероприятием в этом направлении стала эксклюзивная тренировка Александра Кокорина, участника Евро-2012 и Чемпионата мира по футболу в Бразилии. Тренировка началась с активной разминки, за которой последовал профессиональный урок по работе с мячом. Участники мастер-класса старательно повторяли приемы, которыми с легкостью и изяществом настоящего профессионала делился с аудиторией Александр: получалось далеко не у всех, но азарта и...
23.10.2014 14:47 Новости
Групповые тренировки в X-Fit под четким контролем пульса
Фитнес-индустрия не стоит на месте и продолжает активное развитие для достижения максимально эффективного и безопасного процесса тренировок. В федеральной сети фитнес-клубов X-Fit стартует инновационная система Team Polar System, специально предназначенная для проведения групповых занятий. Новинка позволяет в онлайн-режиме следить за физическим состоянием тренирующихся и корректировать их нагрузку. Программа, разработанная всемирно известным производителем кардиомониторов Polar, заключается в контроле частоты пульса во время выполнения упражнений. В начале тренировки всем участникам прикрепляются специальные нагрудные датчики, которые по беспроводной связи передают данные на компьютер. В течение занятия приложение в режиме реального времени выводит на большой экран точные данные о частоте сердечных сокращений каждого тренирующегося. Система дает возможность тренеру отслеживать количество энергии участников занятия, сбавлять или...