FlexDerekSchool - Образование

Индивидуальные тренировки stretching по skype. Наверняка каждая из вас хочет иметь хорошую растяжку и гибкость, но времени ходить в фитнесс-клубы на специализированные тренировки не находится. Но вы ведь помните, что мы живем в мире современных технологий? Тогда можно просто расслабиться, вам не нужно будет ходить к тренеру, тренер придет к вам сам. Конечно, не в буквальном смысле. Всё, что для этого будет нужно - выход в интернет на любом из гаджетов и наличие программы skype. Польза стретчинга и растяжки Для начала вы должны узнать о пользе стретчинга. Он охватывает все жизненно важные области нашего организма. - Упражнения на гибкость снимают мышечное напряжение. По большей части наше тело находится в постоянном напряжении, и ему нужно давать расслабиться. - После занятий стретчингом вы начнете лучше спать, чувствовать прилив энергии и продуктивную работу головного мозга. - Также стрейчинг способствует улучшению координации, что...

За 30 дней повысьте гибкость тела и сядьте на шпагат с помощью авторской методики стрейчинга. Получите курс со скидкой 50% и раскройте свою природную гибкость. В чем польза развития гибкости для женщин? Начнем с повседневной. Вы встали с кровати и потянули спину. Наклонились что-то поднять, и прихватило поясницу. Неудачно оступились и порвали связку. Все это происходит потому, что мы не занимаемся растяжкой. Целый день мы сидим на работе в одной позе, а вечером скрючиваемся перед телевизором. Из-за этого связки уменьшаются и теряют свою гибкость. Проходит время, и отсутствие растяжки приводит к грыжам, повышенной утомляемости, лишнему весу и травмам. Растяжка помогает: Улучшить состояние суставов, сделать их подвижными и эластичными. Восстановиться после травмы. Повысить выносливость мышц. Быстрее восстановиться после физических нагрузок. Повысить сексуальность и привлекательность. Растяжка приносит пользу душевному состоянию. Гибкие...

Оказывается, люди толстеют не только из-за лени и неправильного питания. В ряде случаев виновником лишних килограммов становится особый гормон – грелин. Свойства этого коварного вещества не так давно изучили специалисты из Кёльнского университета. Оказалось, именно Грелин заставляет нас испытывать ложный голод и лишний раз наведываться на кухню. Я давно заметил, что тренировки по развитию гибкости тела помогают похудеть, – рассказывает инструктор по развитию гибкости тела Вячеслав Комаха, дипломированный ученик «самого гибкого человека мира» по версии Книги Рекордов Гиннеса Мухтара Гусенгаджиева и основатель школы FlexDerekShool. – Причём, в сравнении с традиционным фитнесом, нужны минимальные усилия. С моими учениками мы медленно и размеренно разрабатываем связки, тренируем суставы – и, в общем-то, всё. И незаметно они становятся красивыми и подтянутыми. У практических результатов тренера Комахи есть вполне научное обоснование. Те...