Клуб Сундарья - Россия

Дорогие друзья, скоро в продажу поступит долгожданная книга Герта ван Льюэна, автора уникального метода йоготерапии: ”Critical Alignment Йога” – «Йога точного выравнивания». Теперь вы сможете из первых рук узнать секреты и особенности упражнений по методу йоги точного (критического выравнивания) и получить подробные инструкции в помощь к самостоятельной практике. Книга предназначена для широкого круга практикующих. Йога критического выравнивания состоит из двух взаимосвязанных направлений - йоготерапии и собственно практики асан. Начиная создавать свой стиль 35 лет назад Герт Ван Льюэн опирался на йогу Айенгара предлагая совершенно новый подход к ее осмыслению подкрепленный истинно научным методом и собственным практическим опытом. Основной упор в своем методе Герт Ван Льюэн делает на расслабление двигательных мышц, координацию и вовлечение в работу постуральных мышц (глубинные мышечные слои, являющиеся самыми сильными и выносливыми в...

Йога в последние несколько лет стала среди россиян очень популярным хобби: все-таки стремление к самосовершенствованию у нас непреодолимо! Мало того, для многих хобби постепенно превращается в образ жизни, в способ общения с миром и даже в лекарство от многих болезней. Татьяна Ткачук, преподаватель и руководитель Центра йоги выравнивания позвоночника «Сундарья» рассказывает о своих принципах преподавания йоги, о том, почему она выбрала для здоровья восточные практики и почему любое лечение необходимо начинать с позвоночника. - Когда приходят новички, то я всегда у них спрашиваю: «Ваши ожидания от йоги? Что хотите получить?» Есть очень разные желания. И некоторым я мягко, стараясь не обидеть, советую: скорее всего, вы не найдете здесь то, чего хотели. Кто-то хочет справиться со своей психикой, кто-то хочет иметь эффектную растяжку, садиться на шпагат и так далее. Я их прошу: не обижайтесь. Но вы пришли не туда. В нашем «магазине» этого...

Индийско-голландский способ перестать беспокоиться и начать жить Когда 16-летний Герт ван Льюэн работал в приемном отделении дома престарелых, он спрашивал себя: неужели скрюченные тела – это неизбежное следствие старения? Через несколько десятков лет исследований он убедился, что с практикой тело может стать гибким, независимо от возраста учеников. Правда, гибче должно стать и отношение к жизни — люди становятся открытыми, позитивными, и тогда им проще излечиться. Его подход называется Йога Точного Выравнивания. По сути, это оптимальная комбинация йога терапии и современной высокотехнологичной Хатха Йоги, использующей уникальные приспособления. Налицо общие черты обоих методов - долгое время пребывания в асане, вдумчивый детальный подход к отстройке позы и главное - использование вспомогательных средств. «На занятия приходят люди с различными проблемами, такими, как, например, боли в спине, боли в плечевых суставах, боли в руках, боли...

В середине апреля Санкт-Петербург ожидает значимое событие в мире йоги: Северную столицу России посетит Герт ван Льюэн – основатель «йоги критического выравнивания» - метода Critical Alignment. Запись на учительский курс голландского преподавателя, посвященный йоге и йога-терапии Critical Alignment началась уже несколько дней назад. Курс Герта ван Льюэна состоит из трех сессий: первая будет проходить с 13 по 16 апреля, вторая – в ноябре, а третья в апреле 2016 года. В июне 2016 года в Ленинградской области пройдет семидневный финальный семинар, по итогам которого участники получат лицензии Cat@Cay. Время проведения первой сессии: 13-16.04.2015 с 9:00 до 16:00. Место проведения: Санкт-Петербург, проспект Народного ополчения, д.10, «Йога выравнивания позвоночника «Сундарья». Запись на учительский курс осуществляется по телефону или отправляйте запрос на контактный e-mail. Метод Герта Ван Льюэна называется Йога Точного Выравнивания. По...

Яколин Норден, ученица легендарного Герта Ван Льюэна, одна из самых опытных преподавателей йоги критического выравнивания, провела в Санкт-Петербурге семинар в Центре йоги выравнивания позвоночника «Сундарья» и рассказала о том, почему ей понравилось работать с российскими учениками, как получать радость от движения, о диалоге между умом и телом, а так же о том, чем йога критического выравнивания так сильно отличается от других направлений йоги. - Мне кажется, у нас слишком мало времени, чтобы я смогла рассказать о йоге все, что хочу. - Смеется Яколин. - Йога соединяет ум и тело. Она говорит вашему уму, о том, чего хочет ваше тело. Это поиск того, как сделать вашу жизнь наиболее комфортной. Это диалог между вашим телом и вашим умом, это диалог между внешним миром и внутренним миром, йога позволяет исследовать этот диалог тела и ума, внешнего пространства и внутреннего мира. Занятия йогой не связаны с достижением какой–либо цели, это...