Типы информации: Консультации (2), Интервью, мнения (1)
Сферы деятельности: PublisherNews - портал системы продвижения публикаций (3), Бизнес-образование (1), Медицина, фармацевтика, здоровье (2), Психология (2), Управление персоналом (1)
Регионы РФ: Кировская область (1), Санкт-Петербург (1), Удмуртия Республика - Ижевск (1)
Регионы мира: Россия (1)
22.05.2020 14:25 Консультации
Стресс и тревога на самоизоляции. Как пережить пандемию. Саморегуляция
Совсем недавно, как будто еще вчера, мне казалось, что тема эта актуальна для людей, испытывающих проблемы со здоровьем. Лично я использовала эти техники для клиентов, которым стрессы противопоказаны по медицинским показаниям, поэтому попытка углубиться в причины стрессовой ситуации могла привести к дополнительным обострениям основного заболевания, и оставалось только одно – обучение приемам саморегуляции. Сегодня вся страна (если не весь мир) оказались в состоянии неопределенности, неконтролируемой тревоги и напряжения, на причину которых повлиять мы не можем и эту ситуацию нужно просто пережить с наименьшими потерями. Первое, что хочется сделать – найти виноватых: заговор мирового правительства, бездействие местной администрации, нецелесообразные действия правоохранительных органов, некомпетентность психологов, нечуткость членов семьи и т.д. Такая реакция, с одной стороны понятна и оправдана. Если виноват кто-то, то от меня...