Сайт Анны Миляевой - Бизнес России

29 июня в парке на Красной Пресне компания PerfectCode и лично Мисс-спорт 2012, фитнес-эксперт Анна Миляева провели фестиваль красоты и стройности при поддержке компании «Леовит нутрио» - эксперта в области здорового питания. Фестиваль был назван Днем красоты и стройности не случайно, ведь для того, чтобы быть здоровой и привлекательной, нам нужно не только заниматься спортом, но и соблюдать правильное питание. Именно поэтому программа фестиваля была поделена на две части, два компонента, необходимых для достижения стройности и красоты – тренировки и персональные консультации диетолога. Погода не подвела организаторов – на протяжении всего фестиваля было ясно, солнечно и горячо во всех смыслах этого слова. Даже в тени температура составляла + 30 градусов. Многие думают, что тренировки в жару способствуют более быстрому снижению веса. Но безопасность должна быть превыше желания быстро похудеть. Эксперты фестиваля знакомили участников с...

Упражнения от фитнес-эксперта, Мисс-Спорт 2012 Анны Миляевой теперь можно выполнять дома, следуя инструкциям в видеороликах на портале Diets.ru. Новый раздел портала содержит фитнес-видео с комплексами упражнений от Анны Миляевой «Плоский живот и тонкая талия», «Стройные ноги», «Здоровая спина», «Идеальный пресс» и другие, которые позволяют за достаточно короткий срок сформировать красивое, стройное тело. Конечно, в Интернете есть множество видео-материала, призывающего начать заниматься фитнесом. Но часто подобные видео-уроки проводят не только профессионалы, но и люди, не имеющие достаточного опыта и квалификации. Поэтому вместе красивого пресса и подтянутой фигуры часто ученики таких «преподавателей» получают травмы, проблемы с осанкой и многие другие. Анна Миляева – квалифицированный эксперт в области фитнеса и профессионал своего дела. Не случайно ее собственным методикам следуют звезды шоу-бизнеса и даже профессиональные...

Ты соблюдаешь диеты, но с возвратом к обычному рациону возвращаются и сброшенные килограммы? Ты изнуряешь себя тренировками, но до сих пор не достигла желаемого результата? Ты обещаешь себе начать новую жизнь с понедельника/ следующего Дня Рождения/ Нового Года/ следующего месяца, но обещания так и остаются обещаниями? Хватит! Второго июня этот день настанет, а эксперты портала Diets.ruпомогут тебе все сделать правильно! 2 июня все люди, заботящиеся о своем здоровье, отмечают День отказа от излишеств. День здорового питания и отказа от излишеств в еде был придуман совсем недавно, но уже получил широкую популярность как нужный в современном обществе. Инициаторами его учреждения стала большая группа участников социальной сети для худеющих. Идея родилась как своеобразный ответ американскому празднику «Национальный день, когда можно есть то, что хочется». Так 2 июня 2011 года стал днем рождения праздника, главная тема которого —...

Активные виды фитнеса на море набирают обороты и незнакомые некогда слова «кайт» или «вейк» уже входят в лексикон россиян. На доску встают и взрослые, и дети, рассекая волны и покоряя ветер. При этом большинство любителей серфинга отдают себе отчет в том, что выбирают экстремальные виды спорта, занимаясь которыми нужно позаботиться о защите. Но далеко не все знают, что безопасное катание подразумевает собой не только наличие шлема. Как подготовить организм к освоению новых водных нагрузок, рассказывает фитнес-эксперт, Мисс-Спорт 2012 Анна Миляева. Прежде, чем остановить выбор на чем-то конкретном, нужно определиться, какой именно вид спорта тебе подходит. Посмотри ролики, возьми пробное занятие. Пообщайся с разными инструкторами и выбери того, с кем тебе комфортнее проходить обучение. Подписывая договор со школой, обрати внимание на наличие защитной экипировки. Неумелое управление, к примеру, кайтом может привести к падениям и...

Матрасный отдых по системе «все включено» многим активным россиянкам уже давно перестал казаться привлекательным и желанным. И не только потому, что весь день передвигаться между пляжем и рестораном скучно, а прежде всего потому, что вместе с сувенирами ты привозишь с собой несколько лишних «наеденных» килограммов. Именно поэтому все большую популярность приобретают фитнес-туры, которые, по мнению Мисс-Спорт 2012 Анны Миляевой, может позволить себе любой желающий. Секрет превращения обычного отпуска в фитнес тур прост. Во-первых, необходимо огромное желание и четкие цели в похудении. Напиши на листе бумаги свои текущие параметры и рядом укажи желанные результаты. Во-вторых, нужно набраться силы воли и питаться правильно! Никаких клубничных тортов на ужин и вафель на завтрак. Старайся пользоваться ситуацией и налегать на свежайшие морепродукты, прекрасные овощи и сочные фрукты. С учетом жары тебе проще нормализовать и питьевой режим...

Ежегодно после долгой российской зимы наш иммунитет становится ослабленным и мы более подвержены вирусным заболеваниям. Зависит ли наш иммунитет от фитнеса? Какие существуют преимущества и недостатки во влиянии физических тренировок на состояние иммунной системы? Можно ли защититься от простудных заболеваний, увеличив физическую активность? О том, как укрепить иммунитет и остаться здоровым в особенно благоприятный на инфекционные заболевания период, рассказывает фитнес-эксперт, Мисс-спорт 2012, Анна Миляева. Здоровье человека – это сложная и хрупкая система, состоящая из четырех составляющих: физиологической, психологической, социальной и физической. Исключение из системы хотя бы одного элемента дает сбой, и человек становится более подверженным различным заболеваниям. Анна Миляева, фитнес-эксперт, Мисс-спорт 2012: «Фитнес позволяет сделать нашу жизнь более сбалансированной и гармоничной. Грамотная физическая нагрузка позволяет не...

Анна Миляева и Дмитрий Калашников представляют уникальный комплекс фитнес-упражнений для двоих. Каждый год за 9 дней праздничного марафона с салатом Оливье и жареной курицей люди активно набирают вес, а после в панике начинают худеть и избавляться от достигнутых результатов. Но голодовка здесь не поможет. Спасти ситуацию способны только сбалансированное питание и грамотный фитнес. А чтобы мотивация к тренировкам была на должном уровне, заниматься спортом необходимо в паре. Новый уникальный комплекс упражнений от телеведущей, Мисс-спорт 2012, специалиста по подготовке олимпийских сборных команд Анны Миляевой разработан для занятий со своей второй половинкой. Особенность данной тренировки - каждый партнер укрепляет именно ту группу мышц, которая является для него приоритетной. Анна Миляева, Мисс-спорт 2012, специалиста по подготовке олимпийских сборных команд: - Занятия в паре не должны быть зеркальным отражением. Девушка не может...

Фитнес-эксперт, Мисс-спорт 2012, специалист по подготовке олимпийских сборных команд Анна Миляева становится ведущей программы «Фитнес каждый день» на телеканале Комсомольская правда. Программа будет выходить три раза в неделю, а первая – уже 3 декабря 2012 года в утреннем эфире канала. Чем программа Анны Миляевой «Фитнес каждый день» отличается от остальных многочисленных программ по фитнесу и почему смотреть ее полезно и увлекательно для каждого? Бытует мнение, что фитнес – это отнимающие все свободное время и силы тренировки в дорогостоящих фитнес-клубах, позволить себе которые могут только жены русских олигархов, потому что мы с Вами не можем воспользоваться услугами няни, которая занималась бы воспитанием наших детей, заказать для голодного мужа еду из ресторана, да и вообще мало кто из нас может похвастаться наличием у себя дома гантелей и пенки для самостоятельных занятий фитнесом. Но фитнес-эксперт Анна Миляева в своей новой...

Запущен личный сайт Анны Миляевой. 25 октября Анна Миляева запустила в работу свой сайт www.milyaeva.com. Теперь у пользователей есть возможность общаться с фитнес-экспертом и бизнес-коучем Анной Миляевой не только в социальных сетях, но и на ее персональном сайте. Задавать свои вопросы можно будет как зарегистрированным пользователям, так и гостям сайта. Анна Миляева является экспертом на разных тематических порталах и социальных сетях. Необходимость создания своей собственной площадки для общения была продиктована, прежде всего, просьбами пользователей, которым не хотелось писать от своего имени вопросы к эксперту, касающихся личных тем и выносить их на общее обсуждение. Кроме этого, сайт www.milyaeva.com - это прекрасная подборка интересных статей и методик по фитнесу и коучингу. Анна Миляева, фитнес-эксперт, специалист по подготовке олимпийских сборных команд, бизнес-коуч: - Работая над своим сайтом, я хотела создать не просто...