Живи Медиа - Спорт и фитнес

На телеканале “Живи!” вышла новая программа "Делай тело", в которой резиденты Comedy Woman Мария Кравченко и Надежда Ангарская под руководством своего личного тренера делятся секретами похудения. Поклонники Comedy Woman уже несколько лет наблюдают за преображениями резидентов шоу. Ранее резкими сменами имиджа из-за потери веса удивляли Екатерина Варнава и Екатерина Скулкина, а в последний год внимание зрителей приковано к Марии Кравченко и Надежде Ангарской, которые похудели на 10 и 12 кг соответственно. Добиться таких успехов девушкам помог их личный тренер Руслан Байрамов, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, профессионал международного уровня. Руслан обучался в институте здоровья в Лос-Анджелесе, имеет международную квалификацию. В программе «Делай тело» звезды Comedy Woman делятся своим личным опытом похудения, тренировок, питания и мотивации. Напомним, Мария Кравченко в 2015 году родила дочь. Чтобы привести себя в...

Премьера нового шоу состоится 21 января на телеканале «Живи!». Программа будет выходить с понедельника по субботу в 10.00, 15.30 и 21.30 по московскому времени. Сергей Глушко, известный под творческим псевдонимом Тарзан, запускает телешоу о фитнесе и мотивации на кабельном телеканале «Живи!». В ходе программы Сергей презентует свой авторский тренировочный комплекс для женщин, подходящий для выполнения в домашних условиях. Каждый выпуск состоит из трех рубрик: мотивация, фитнес, поощрение. Как признается сам Сергей, главная его задача – доказать зрителям, что здоровый образ жизни – это не ограничения и запреты, а настоящий драйв и гордость за результат. Глушко запрещает своим подопечным жестко ограничивать себя в еде и «убиваться» в зале. Основной принцип, которому он призывает следовать – сжигать калорий больше, чем потребляешь. Фитнес-часть программы построена в формате индивидуальной тренировки: ассистентка выполняет упражнение...

С 6 сентября, вторник, четверг, 17:00. Авторская фитнес-программа на основе всемирно известной тренировки тай-бо. Имитация боя на ринге, повышающая выносливость и помогающая худеть. Занятия Fit-bo основаны на известной американской программе тай-бо, созданной Билли Блэнксом. В каждом видео объединены элементы бокса, восточных единоборств и аэробные упражнения, которые не только помогут вам эффективно похудеть (сжигается 500-700 ккал за занятие!), но и гармонично разовьют ваше тело, помогут овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и избавиться от риска возникновения многих болезней! Инструктор: Алексей Василенко.

Гимнастика для тела и духа. С 5 сентября, понедельник, среда, пятница, 17:00. Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, развивает гибкость. Хотите быть гибкой, стройной и не иметь проблем со спиной? Смотрите программу "Гимнастика для тела и духа" на телеканале "Живи!", и вы забудете, что такое боль в позвоночнике и плохое самочувствие. Опытные тренеры помогут вам ощутить и понять свои проблемы и справиться с ними легко и интересно!

С 3 сентября, суббота и воскресенье, 15:30. Леди-дэнс с Екатериной Дёмкиной» — это обучающие танцевальные уроки, основанные на направлениях Go-Go, Sexy RNB и Strip-dance. Одна из самых популярных фитнес-программ на телеканале «Живи!». Занятия разнообразны и увлекательны: энергичная музыка и зажигательный микс из GO-GO, STRETCH, стрип-пластики и других популярных танцевальных стилей не дадут Вам остановиться. «Леди-дэнс » улучшает фигуру и пластику, развивает артистичность и помогает обрести уверенность в себе.Если вы хотите почувствовать себя привлекательной и развить сексуальность, научиться женственно и соблазнительно танцевать — онлайн-видеоуроки танцев «Леди-дэнс» помогут вам в этом! Инструктор: Екатерина Демкина.

С 27 августа, суббота-воскресенье, 20:00. Рождение ребенка – самое сильное и глубокое переживание в жизни. Огромное количество женщин хотят прочувствовать каждый момент этого чуда и окружить будущего ребенка всем тем, что предусмотрено природой, без использования медицинских технологий. Вы сможете проследить за реальной жизнью людей, готовящихся стать родителями, в течение этого невероятного, вдохновляющего, иногда пугающего девятимесячного путешествия к таинству естественного деторождения. Смотрите программу "9 месяцев" на телеканале "Живи!"

«Дыхание йоги» с Инной Видгоф. С 30 августа, по вторникам и четвергам, в 14:00. Комплекс упражнений, обучающий главным принципам дыхания в йоге. Основные дыхательные практики, пранаямы, ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение и снимают напряжение. По видеоурокам «Дыхание йоги» можно заниматься практически везде и в любое время. Занятия проводит инструктор «Живи!» Инна Видгоф. Инструкторы: Инна Видгоф. Смотрите программу "Дыхание йоги" на телеканале "Живи!" Дыши правильно с "Живи!" Живи Здорово!

Велнес-календарь на телеканале «Живи!» С 1 августа зрителей телеканала «Живи!» ждет занимательная короткометражная программа в стиле велнес-календаря. Ежедневно мы будем рассказывать о выдающихся событиях в области спорта, фитнеса и здорового образа жизни, которые произошли в это день когда-либо в прошлом. Ведь так интересно узнать, что было в этот день несколько лет назад, или несколько десятков лет назад! Вспоминайте! Наслаждайтесь! Вдохновляйтесь! Присоединяйся, смотри телеканал "Живи!" с нами!

С 22 августа смотрите по понедельникам, средам, пятницам, в 18:00! Курс занятий, в которых асаны хатха-йоги преподносятся в занимательной форме. Комплекс упражнений не дает детям заскучать и при этом укрепляет их организм, повышает иммунитет, стимулирует работу обоих полушарий мозга, улучшает наблюдательность и способность к концентрации. Подойдут для детей от 5 до 12 лет. Смотрите видео-уроки "Детская йога" на телеканале "Живи!" с Юлией Шелковиной Укрепляем здоровье играючи, весело и задорно!

С 22 августа, понедельник, среда, пятница, 14:30 Программа «Кундалини-йога. Сила духа», направлена на развитие сознания и раскрытие творческого потенциала. Учит накапливать жизненную энергию и направлять ее на достижение поставленных целей. Главная цель кундалини-йоги – пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей. Смотрите видео-уроки "Кундалини йога" на телеканале "Живи!"

Если на фитнес нет времени, а без рельефного пресса и подтянутых ягодиц жизнь не мила, попробуйте HIIT-воркаут. Тренировка еще никогда не была такой быстрой и эффективной! Придется попотеть, зато скучно не будет. Высокоинтенсивная интервальная тренировка «HIIT» HIIT — это «high-intensity interval training», то есть интервальная тренировка высокой интенсивности. Обычно это 4-5 упражнений на разные группы мышц, которые выполняются в 3-4 подхода без пауз для отдыха. И все бы ничего, только упражнения сложные и изматывающие. Все самое ненавистное: приседания с ногой «пистолетиком», отжимания на одной руке, великие и ужасные бурпи (отжимание — подъем — прыжок вверх с хлопком над головой). В среднем эта экзекуция занимает от 10 до 15 минут, иногда тренинг ограничен не количеством повторов, а временем выполнения. В качестве названия для комплексов упражнений HIIT в русском языке прижилось слово «воркаут». В переводе это просто «тренировка»...

Заниматься йогой с любимыми питомцами можно и нужно! Телеканал «Живи!» предлагает целый комплекс занятий «Дога-йогой» с Анастасией Шелупец, в котором представлены специальные упражнения и асаны не только для хозяев, но и для собак. Суть методики - во взаимодействии человека и животного. Собака оказывает дополнительную нагрузку на мышцы хозяина при выполнении асан, хозяин помогает питомцу разгрузить позвоночник, улучшить подвижность суставов, расслабить мышцы. Дога-йога не только укрепляет здоровье человека и животного, но и улучшает взаимопонимание между ними. Смотрите программу "Дога-Йога" на телеканале "Живи!" с 9 августа, вторник и четверг, 18:00.

Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» Ольги Янчук основан на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей. Смотрите с 8 августа, по понедельникам, средам и пятницам в 14:00 на телеканале "Живи!"

Первый велнес-канал «Живи!» впервые за 8 лет существования поставит в эфир сериалы, которые будут мотивировать зрителей на занятия фитнесом. Специально для тех, кто привык проводить свободное время с пользой, телеканал подготовили сюрприз - культовый и самый мотивирующий сериал «Спасатели Малибу». Действие сериала, звездой которого, бесспорно, стала Памела Андерсон, происходит на побережье Калифорнии. Все помнят момент, когда команда спасателей бежит по пляжу в красных купальных костюмах. Пожалуй, эти сцены были одними из самых долгожданных для зрителей: мужчины любовались формами сексуальных девушек, а женщины – обнаженными торсами подкаченных загорелых юношей. Лучшей мотивации для начала подготовки к пляжному сезону придумать сложно. В сети уже разлетается мем бегущей Памелы Андерсон с текстом «Бегу! Волосы назад». По мнению пользователей, эта фраза характеризует тех, кто не может найти в себе силы на вечерние тренировки...

Скоро в эфире! Программа «Танец живота» 0+ По будням, 11:00 (с 3 августа) Пластика и грация восточных танцев. Урок укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц, а главное, помогает стать более привлекательной и сексуальной. Скоро в эфире! Программа «Йога для начинающих» 12+ По будням, 12:00 (с 3 августа) Комплекс видео специально для тех, кто хочет начать заниматься йогой, но не знает, с чего начать. Курс упражнений «Йога для начинающих» на телеканале «Живи!» направлен не только на изучение основных поз йоги, но и на развитие умения чувствовать свое тело. Уроки йоги для начинающих помогут вам овладеть базовыми асанами йоги и правильно построить свою ежедневную практику. Смотрите уроки йоги! Скоро в эфире! Программа «Fit-Bo» 0+ По будням, 16:00 (с 3 августа) Авторская фитнес-программа Алексея Василенко на основе всемирно известной тренировки тай-бо. Имитация боя на ринге, повышающая выносливость и помогающая худеть. Уже в эфире!...

5 апреля в клубе Stadium Live будет по-настоящему жарко – там состоится самый провокационный танцевальный фестиваль по стрип-пластике и гоу-гоу «Frame Up», организованный при поддержке телеканалов «Живи!», «A-One» и журнала «Playboy». Шоу объединит лучших исполнителей гоу-гоу и стрип-пластике со всей России. Более трехсот участников на одной сцене, откровенные телодвижения, отличная музыка от Dj York — зрителей в этом году ждет буря эмоций и впечатлений. Определять победителей будут известные в танцевальной среде судьи: Никита Горбунов, Алексей Шалбуров, Лейла Багирова, Лилия Едиханова, Елена Платонова, Ева Bembo и Анастасия Вядро. Вот уже 5 лет «Frame Up» считается самым масштабным фестивалем по стрип-пластике в России. Из раза в раз мероприятие набирает обороты: увеличивается количество участников, усиливается формат. В этом году организаторы выбрали одну из самых больших площадок Москвы - Stadium Live! Так что можно не...