Power Plate на PublisherNews.Ru

Использование тренажера-платформы Power Plate в спорте и индивидуальных занятиях позволяет повысить эффективность тренировки. Результативность тренажеров при подготовке к соревнованиям и спортивной реабилитации оценили многие иностранные и российские спортсмены, члены сборной России. Платформа Power Plate незаменима на этапе подготовки к соревнованиям, так как в процессе занятий на тренажере стимулируются все группы мышц, независимо от того статичные или динамичные упражнения выполняются спортсменом. Таким образом, во время подготовительной части происходит функциональная настройка всего организма — усиление деятельности систем дыхания и кровообращения, повышение температуры тела. Большое значение имеет и двигательная настройка — вхождение в темп и режим специализированных движений, достижение оптимума двигательных реакций. Особое внимание, при проведении разминки на Power Plate уделяют подготовке к предстоящей работе суставов...

Курс упражнений для послеродовой реабилитации — это ключ к восстановлению тонуса тазового дна (диафрагмы таза), мышц живота и области поясницы, часто ослабленных после беременности и родов. Занятия помогают снизить вес, возвращают женщине уверенность в себе и повышают самооценку. Однако обязанность быть молодой мамой обычно приводит к тому, что в первые недели и даже месяцы после рождения ребенка у женщины просто нет времени на занятия спортом. Воздействие Power Plate® на организм «Равноускоренный тренинг на Power Plate- это идеальная программа для восстановления после родов потому что методика воздействует как на проблемные зоны, так и на организм в целом, укрепляя и стимулируя ваши мышцы, заставляя их сокращаться во время тренинга» говорит Дженни Белл, одна из ведущих специалистов в области репродуктивной медицины в Великобритании. «Движение платформы создает нагрузку на все группы мышц, заставляя мышцы сокращаться от 20 до 50 раз...

Многие женщины во время тренировок не используют дополнительные грузы, опасаясь, что отягощения приведут к излишнему увеличению мышечной массы и объемов. Такой подход к физическим упражнениям ошибочен и является одним из самых распространенных заблуждений. Во-первых, женщины по своей природе не обладают достаточным количеством тестостерона, необходимого для подобного развития событий. Во-вторых, сочетание диет лишь с кардиотренировками приводит к замедлению метаболизма, препятствующему потере веса. Единственный способ, позволяющий сохранить скорость обмена веществ, - добавление нагрузки с сопротивлением. Использование утяжелений помогает разработать (или развить) мышечные волокна, а они, как известно, намного компактнее жировых отложений. Ежедневно на каждые 500 грамм веса мышц можно сжигать на 35-50 калорий больше. Также тренировки с отягощениями препятствуют развитию остеопороза, вызываемого потерей мышечной массы. Кроме того...

Американская ассоциация по изучению строения костей (ASBMR) исследовала влияние Равноускоренного тренинга™ на плотность костной ткани. Большинство стратегий по лечению и профилактике остеопороза основано на применении лекарственных препаратов. С недавних пор внимание уделяется еще одному методу – силовым тренировкам, позволяющим сохранять плотность костной ткани. Данный метод обладает существенным недостатком: неправильно подобранные упражнения могут увеличить риск переломов. В исследовании ASBMR приняла участие группа женщин (25 чел.), отобранных из 70 добровольцев. Участницы тренировались на виброплатформе Power Plate® в течение полугода. Возраст женщин составлял 60-70 лет, ни одна из них не находилась на стационарном лечении и не применяла препараты, влияющие на костный метаболизм и мышечную силу. Программа занятий состояла из 72 тренировочных сессий в течение полугода. Испытуемые тренировались 3 раза в неделю с перерывом в 1...

Избыточный вес нередко является следствием нарушения обмена веществ и нездорового образа жизни. Основные причины - вредные привычки, непрекращающиеся стрессы, а также неправильное питание. Довольно часто ожирение приводит к возникновению сахарного диабета, гипертонии и других заболеваний: жир, накапливаясь в брюшной области, обволакивает внутренние органы. Бельгийские ученые провели исследование, в котором приняли участие 79 человек. Все они страдали излишним весом. Исследуемые были разделены на 3 группы. Первая группа соблюдала строгую диету, вторая помимо правильного питания выполняла традиционные фитнес-упражнениями. А третья группа придерживалась той же диеты и занималась на тренажере Power Plate®, применяя технологию Равноускоренного тренинга. Итоги были подведены спустя 6 месяцев исследования. Третья группа продемонстрировала наилучшие результаты в уменьшении объема висцеральной жировой ткани. Еще через год были сделаны...

В скором времени состоится открытие первого в России эксклюзивного бутика ультрамодных тренажеров Power Plate. Теперь состоятельные москвичи смогут приобщиться к образу жизни звезд шоу-бизнеса и моды, среди которых Мадонна, Джон Гальяно, Карл Лагерфельд и многие другие. Тренажеры будут доступны для заказа с отделкой из крокодиловой кожи, черной или белой кожи ската, а также из цветного углеволокна - из этого же материала сделаны корпусы болидов Формулы 1. Такой тренажер по достоинству оценят поклонники знаменитых гонок и динамичного дизайна. Самые же смелые посетители нового бутика смогут заказать Power Plate в корпусе с напылением из чистого золота. Power Plate, выполненный по индивидуальному заказу, станет великолепным подарком или украшением изысканного интерьера. Стоимость тренажера - от 15 000 долларов. Дополнительная информация: Power Plate совершил революцию в индустрии здоровья, красоты и борьбы со старением. Благодаря развитию...